Røde Ris 1 kg TARGROCH

Hvorfor er det værd at spise?

✅ Ris er en af ​​de mest almindeligt konsumerede planter i verden. Især i Asien, hvor mere end halvdelen af ​​menneskeheden spiser det. Det har også mange næringsværdier og mineraler.

✅ Det er ikke underligt, at så mange diætister anbefaler at spise røde ris under en glutenfri diæt eller endda under vægttab.

✅ Derfor har den røde sort en særlig plads blandt over 25 forskellige arter. Dens fordel er, at den næsten ikke indeholder noget fedt. Det er også en kilde til store mængder kostfibre, hvilket har en gavnlig effekt på tarmperistaltikken.

Tilberedningsmetode

✅ Kog ris med 400 ml vand pr. 100 g ris. Bring vandet i kog, og tilsæt derefter salt efter smag. Kog i yderligere 30-40 minutter, eller indtil risen er blød, og kogevandet er fordampet. For at fremskynde tilberedningen kan risene lægges i blød i 2-3 timer forinden.

Næringsværdier og mineraler

✅ Hver 100 g røde ris har en energiværdi på 160 kcal. Inklusive:

• Fedt: 0 g,
• Kulhydrater: 36 g (0 g sukkerarter),
• Protein: 3 g,

✅ Mineraler og vitaminer pr. 100 g:

• Natrium: 6 mg,
• Jern: 5,5 mg,
• Zink: 3,3 mg,
• Kalium: 256 mg.

Produktinformation:

✅ Vægt: 1 kg

✅ Antal Portioner: 20 Oprindelsesland: Thailand Emballageland: Polen Producent: Targroch Allergioplysninger: Ris er ikke et allergen, men det er muligt, at det kan indeholde andre allergener, f.eks. nødder, sesam, gluten. ... src="https://upload.cdn.baselinker.com/products/10044/d203be004d5036869788fa9eebb77482.jpg" />