Vi bruger i gennemsnit kun 47 sekunder på en skærm, før vi skifter opmærksomhed. Det tager 25 minutter at bringe vores opmærksomhed tilbage til en opgave efter en afbrydelse.

Og vi afbryder os selv mere, end vi bliver afbrudt af andre. I Attention Span afslører psykolog Gloria Mark disse og flere overraskende resultater fra sine årtiers forskning i, hvordan teknologi påvirker vores opmærksomhed. Hun viser, hvor meget af det, vi tror, vi ved, er forkert, herunder indsigter som:• Hvorfor multitasking skader snarere end hjælper produktiviteten• Hvordan sociale medier og moderne underholdning forstærker vores korte opmærksomhedsspænd• Hvad dræner vores mentale ressourcer, og hvordan vi genopfylder dem• De fire typer opmærksomhed, vi oplever hver dag, og hvordan vi genkender dem Mens konceptet 'flow' tidligere har været betragtet som den ideelle fokustilstand, tilbyder Dr. Mark en ny ramme, der kan hjælpe med at forklare, hvordan vores hjerner fungerer i den digitale verden: kinetisk opmærksomhed.

Denne bog afslører, hvordan vi kan tage kontrol, ikke kun for at finde mere succes i vores karriere, men også for at finde kreativitet, glæde og velvære i vores hverdag.