På grund af deres søde smag er udstenede, tørrede dadler et glimrende alternativ til slik. De kan bruges som tilsætning til müsli, desserter, salater, kager og andre retter. De er også en god snack alene i løbet af dagen. Økologiske tørrede dadler er primært rige på simple sukkerarter, hvilket giver et kraftigt energiboost kort efter indtagelse. Dette er ikke den eneste fordel ved disse frugter. De indeholder essentielle elementer: kalium, magnesium, fosfor og jern, samt vitamin A, B1, B2, PP og fibre. Det er værd at bytte traditionelle slik ud med dem lavet med dadler.