Årets friskeste pakke. Hjemmegymnastik med Sofia + VANDFLASKE & GYMNASTIKHÅNDKLÆDE!

Over 6 timers træningspas, som du kan lave derhjemme uden en masse redskaber.

Sofia Åhman har længe været Go'kvälls træningsprofil, og mange seere kan lide hendes træning.

Nu følger vi op på HJEMMEGYMNASTIK og SOMMERGYMNASTIK med 20 nye 20 minutters træningspas.
Det er bare at sætte DVD'en i og komme i gang. Sofia viser øvelser med forskellige sværhedsgrader, så du kan være med uanset alder, træningsvane eller en masse udstyr.

INDHOLD TRÆNINGSPAS
1 Styrke
2 Smidighed
3 Styrke og kondition
4 Core
5 Styrke
6 Styrke
7 Smidighed
8 Styrke/kondition
9 Core
10 Smidighed med håndklæde
11 Styrke
12 Smidighed
13 Styrke og kondition
14 Core
15 Overkropspas med flasker
16 Styrke
17 Smidighed
18 Styrke og kondition
19 Core
20 Træn med strømper

Instruktør: Sofia Åhman
Projektleder: Johan Erhag
Redaktør: Tommy Eriksson
Fotograf: Tommy Eriksson

ØVRIGT:
Medietype: 3 DVD'er
Produktionsår: 2024
Produktionsland: Sverige
Instruktion: Sofia Åhman
Producent: SVT
Aldersgrænse: 0 år
Region: 2
Billede: 16:9
Sprog: Svensk
Tekst: Svensk
Lyd: Dolby Digital 5.1
Længde: 6 timer 40 min
Label: SVT
Distributør: Majeng

Stregkode: 7350171931164
SKU: 19539

EKSTRA:
Træningshæfte