En ny udgave af det bedst sælgende, revolutionerende, livsændrende program til at helbrede smerte og lindre stress - nu med nye rutiner til at adressere søvn, stivhed fra at sidde, angst og mere. Alt det kræver er to bløde bolde, kontrolleret vejrtrækning og simple øvelser, der lader tyngdekraften gøre alt arbejdet.