Over 6 timers træningspas, som du kan lave derhjemme uden en masse redskaber.

Sofia Åhman har længe været Go'kvälls træningsprofil, og mange seere kan lide hendes træning.

Nu følger vi op på HJEMMEGYMNASTIK og SOMMERGYMNASTIK med 20 nye 20 minutters træningspas.
Det er bare at sætte DVD'en i og gå i gang. Sofia viser øvelser med forskellige sværhedsgrader, så du kan være med uanset alder, træningsvane eller en masse udstyr.

INDHOLD TRÆNINGSPAS
1 Styrke
2 Mobilitet
3 Styrke og kondition
4 Core
5 Styrke
6 Styrke
7 Mobilitet
8 Styrke/kondition
9 Core
10 Mobilitet med håndklæde
11 Styrke
12 Mobilitet
13 Styrke og kondition
14 Core
15 Overkropspas med flasker
16 Styrke
17 Mobilitet
18 Styrke og kondition
19 Core
20 Træn med strømper

Instruktør: Sofia Åhman
Projektleder: Johan Erhag
Redaktør: Tommy Eriksson
Fotograf: Tommy Eriksson
Spilletid: 6 timer

ØVRIGT:
Medietype: 3 DVD
Produktionsår: 2020
Produktionsland: Sverige
Instruktion: Sofia Åhman
Producent: SVT
Aldersgrænse: 0 år
Region: 2
Billede: 1.77:1 Anamorphic Widescreen
Sprog: Svensk
Tekst: Svensk
Lyd: Dolby Digital 5.1
Længde: 6 timer 40 min
Label: SVT
Distributør: Majeng

Stregkode: 7350171931034
SKU: 19538

EKSTRA:
Træningshæfte