Øg styrken til at drible gennem trafikken. Pak mere kraft i skud på mål. Forbedre hurtighed og smidighed for at finde åbne afleveringsbaner og undgå modstandere. Komplet konditionstræning til fodbold viser dig, hvordan du opnår alle disse præstationsmål og mere. Fodboldspillere er hurtigere og stærkere end nogensinde før. I denne specielle bog- og DVD-pakke giver den anerkendte fodboldstyrke- og konditionstræner Greg Gatz en omfattende træningstilgang, der opbygger spillernes fysiske evner samt de fodboldspecifikke færdigheder, der kræves til dribling, tackling, aflevering, hovedstød, skydning og målmandsspil. Komplet med vurderingstests til bestemmelse af en spillers konditionsstatus og specifikke programmer, der forbedrer balance, hurtighed, smidighed, fart og styrke, vil denne bog hjælpe dig med at dominere din position. DVD'en sætter træningen i gang ved at demonstrere vigtige tests, øvelser og drills fra bogen. Med ernæringsretningslinjer samt sæsonbestemte træningsprogrammer giver Komplet konditionstræning til fodbold en multidimensionel træningstilgang, der vil vise dig, hvordan du får mest muligt ud af din tid i fitnesscentret og på banen.