'Forbløffende . . . en fantastisk bog . . . absolut propfyldt med ting, vi er nødt til at vide' Chris Evans

'Matthew Walker er sandsynligvis en af de mest indflydelsesrige personer på planeten' Evening Standard

#1 SUNDAY TIMES BESTSELLER
ÅRETS BOG 2017 I TLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL OG EVENING STANDARD

Søvn er et af de vigtigste aspekter af vores liv, sundhed og levetid, og alligevel bliver den i stigende grad forsømt i det enogtyvende århundredes samfund med ødelæggende konsekvenser: enhver større sygdom i den udviklede verden - Alzheimers, kræft, fedme, diabetes - har meget stærke årsagssammenhænge med mangelfuld søvn.

I denne bog, den første af sin slags skrevet af en videnskabelig ekspert, udforsker professor Matthew Walker tyve års banebrydende forskning for at løse mysteriet om, hvorfor søvn betyder noget. Ved at se på væsner fra hele dyreriget såvel som store menneskelige studier, dykker Hvorfor vi sover ned i alt fra, hvad der virkelig sker under REM-søvn, til hvordan koffein og alkohol påvirker søvnen, og hvorfor vores søvnmønstre ændrer sig gennem et helt liv, hvilket transformerer vores forståelse af det ekstraordinære fænomen, der beskytter vores eksistens.

'Overraskende, livsvigtig ... en redningsplanke' Guardian

'En førende søvnforsker argumenterer for, at søvn er vigtigere for vores sundhed end kost eller motion' The Times

'Passioneret, presserende . . . den havde en stærk effekt på mig' Observer