NUMBER ONE NEW YORK TIMES BESTSELLER

'Det bedste dybe dyk ned i de sygdomme, der plager os alle i dag, og hvad vi kan gøre for at helbrede dem.' Jessie Inchauspe, The Glucose Goddess

'En stærk vision for en lysere fremtid – for både mennesker og planeten.' Jay Shetty

'En tour de force' Dr. Mark Hyman

Fix din metabolisme for at få det bedre i dag og forebygge sygdom i morgen. En dristig ny vision for optimering af vores sundhed nu og i fremtiden.

Hvad hvis depression, angst, infertilitet, søvnløshed, hjertesygdom, type 2-diabetes, Alzheimers, demens, kræft og mange andre helbredstilstande faktisk har den samme grundlæggende årsag?

Vores evne til at forebygge og vende disse tilstande – og føle os fantastiske i dag – er under vores kontrol og enklere, end vi tror. Nøglen er vores metaboliske funktion – den vigtigste og mindst forståede faktor i vores generelle sundhed. Som Dr. Casey Means forklarer i denne banebrydende bog, kan næsten alle helbredsproblemer, vi står over for, forklares med, hvor godt cellerne i vores krop skaber og bruger energi. For at leve frit fra frustrerende symptomer og livstruende sygdomme har vi brug for, at vores celler er optimalt drevet, så de kan skabe 'god energi', det essentielle brændstof, der påvirker alle aspekter af vores fysiske og mentale velvære.

Hvis du kæmper med signaler om 'dårlig energi' inde i din krop, er det ofte et advarselstegn om, at mere livstruende sygdom kan opstå senere i livet. Ved at væve banebrydende forskning og personlige historier sammen tilbyder God Energi en essentiel fire-ugers plan og forklarer:

• De fem biomarkører, der bestemmer din risiko for en dødelig sygdom
• Seks livslange madprincipper, der skal implementeres, uanset om du er kødæder eller veganer
• De afgørende forbindelser mellem søvn, døgnrytme og metabolisme
• En ramme for træning med fokus på at opbygge simpel bevægelse ind i hver dag
• Hvordan kulde- og varmeeksponering hjælper med at opbygge vores krops modstandsdygtighed
• Trin til at navigere i sundhedssystemet for at få det, du har brug for for optimal sundhed

God Energi tilbyder en ny, banebrydende forståelse af den sande årsag til sygdom. Den vil hjælpe dig med at optimere din evne til at leve godt og forblive rask i alle aldre.