Rygstrækker med massageapparat - En effektiv måde at lindre rygsmerter på

Rygstrækkeren er et forebyggende apparat, der hjælper med at strække lændehvirvelsøjlens muskler og lindre rygsmerter forårsaget af muskelspændinger, overdreven rygsøjlefleksion og skæv rygsøjlestilling.

Ryg-, nakke- og rygmassageapparat - Hvordan virker det?

Apparatet består af en base, en støttebue og massageknopper. Støttebuen kan justeres i tre højder, så du kan tilpasse dens pasform til dine individuelle behov. Massageknopperne giver en ekstra massage, der hjælper med at afslappe musklerne og forbedre blodcirkulationen.

Hvordan bruger man rygmassageapparatet?

Niveau 6 cm: En stilling for begyndere og dem, der er begyndt at strække på produktet. Bøj dine knæ og placer dine arme langs siderne. Slap af så meget som muligt, og træk vejret normalt. Denne stilling giver mindst mulig stræk og er nemmest at udføre i begyndelsen.

Niveau 9 cm: En stilling med moderat stræk.

Før dine hænder bag hovedet, og placer dine arme så tæt på gulvet som muligt for at strække dem yderligere. Med tiden vil dette blive lettere, og du kan muligvis strække dine arme helt ud og hvile dine albuer komfortabelt på gulvet.

Niveau 11 cm: En stilling med maksimal stræk kun for avancerede brugere eller yogaudøvere.

Du kan lade dine knæ være bøjede eller strække dine ben og arme helt ud. For maksimal stræk skal du fjerne puden under hovedet. Du vil intensivt strække dine ryg-, skulder-, bryst- og mavemuskler. Husk at lade din krop slappe af så meget som muligt.

Sådan bruger du træningsredskabet:

Lig på ryggen på en måtte eller gulvet.

Placer træningsredskabets base under dine knæ.

Vælg den passende højde på støttebuen.

Sænk ryggen ned på støttebuen.

Placer dine arme langs siden eller bag hovedet.

Slap af og træk vejret dybt.

Massageapparat til lænde- og halshvirvelsøjlen - fordele:

• Lindring af rygsmerter
• Forbedret fleksibilitet i skulder- og rygmuskler
• Gendannelse af den naturlige rygkurve
• Eliminering af spændinger i de paraspinale muskler
• Øget fleksibilitet i rygsøjlen
• Øget bevægelsesområde og kropsfleksibilitet
• Forbedret kropsholdning i hele kroppen
• Lindring af stress

Advarsler:

• Denne enhed bør ikke bruges, hvis du har en rygmarvsskade eller anden ryglidelse.
• Kontakt din læge, før du bruger denne enhed.

Rygstræk, rygstræk - specifikation:

• Bund: ABS plastik
• Støttebue: PP polypropylen
• Skum
• 4 niveauer af justering af buens højde (6 cm, 9 cm, 11 cm, 13 cm)
• Udstyret med akupressurmassageknopper
• Mål: 36,5 x 22,5 x 13 cm