4FIZJO Slam Ball 5 kg – Multifunktionel træning på højeste niveau

Et simpelt og diskret produkt, der alligevel tilbyder multifunktionelle træningsmuligheder af højeste kvalitet. Slam Ball er det perfekte værktøj til at styrke muskler, udvikle styrke og dynamik samt forbedre præcision. Uanset om du træner Boksning , MMA , Muay Thai eller CrossFit , vil Slam Ball hjælpe dig med at styrke din krop og opnå bedre resultater.

Høj funktionalitet og sikkerhed

Bolden har en stærk, skridsikker overflade, der giver et fremragende greb under intens træning. Sand- og jernspånfyldningen vandrer inde i bolden, hvilket påvirker øvelsernes dynamik. Konstruktionen af bolden forhindrer den i at hoppe, så øvelser med den aktiverer dybe muskler og forbedrer træningseffektiviteten.

Populære Slam Ball-øvelser

De mest effektive Slam Ball-øvelser inkluderer:

• Overheadkast – øger eksplosiv kraft.
• Armstrækninger , squats og planke – tag kropsvægtstræning til det næste niveau, træn stabilisering
• Stående brystpres , - styrketræning
• Stående lunges , enhåndskast , - Eksplosivitet og bevægelsesdynamik, der er nødvendig i kampsport
• Rotation med bolden - øvelser for rotation og skrå kropsmuskler
• Jump squat - Benstyrke og dynamik - nødvendigt for boksning

Styrke og holdbarhed

Bolden er lavet af et meget holdbart materiale, der er modstandsdygtigt over for revner og rifter. Dette gør det også muligt at bruge den til væg- eller gulvstød, hvilket øger dens alsidighed i styrke- og udholdenhedstræning og eksplosive kraftøvelser.