Green Friday fejrer 10 år

Se årets jubilæumsdeals her

Fri fragt over 299kr.
Fri fragt over 299kr.
Kundeservice

Mellemmåltider

8 produkter

Sunde mellemmåltider til børn giver energipåfyldning mellem måltiderne uden unødvendigt sukker. Find snacks i passende størrelse til de mindste barnefingre med naturlige ingredienser og godt næringsindhold.

Side 1 af 1

Planlæg snacks til barnet

Hav altid sunde mellemmåltider tilgængeligt hjemme og i tasken. Planlæg snacktider der passer til barnets planlagte aktiviteter og søvnrytme for at undgå unødig sult.

Undgå unødigt sukker

Vælg mellemmåltider med lavt sukkerindhold eller naturlig sødme fra frugt. Læs ingredienslisten og undgå produkter med tilsat sukker (sirup, glukose, saccharose) tidligt på listen.

Portionsstørrelser til børn

Børneportioner er små – ca. en håndfuld er nok. Server mellemmåltider på en plade i stedet for direkte fra emballagen for nemmere at kontrollere mængden og skabe positive rutiner omkring mad.

Ofte stillede spørgsmål

De fleste børn 1–3 år spiser 2–3 mellemmåltider om dagen: et om formiddagen, et om eftermiddagen og måske et lille aftensnack. Tilpas efter barnets sult og aktivitetsniveau.

Prøv variationer af kendte levnedsmidler – tynde æbleskiver i stedet for stykker, frugtsmoothies, eller knækbrød med flødecheese. Præsentation og form kan gøre stor forskel.

Det varierer. Vælg snacks med korte ingredienslister, uden tilsat sukker og salt og med naturlige ingredienser. Risboller, frugtskiver og majspuffer af god kvalitet kan være ok snacks.

Ja, for store mellemmåltider for tæt på måltidet kan reducere appetitten. Server mellemmåltidet 1,5–2 timer før måltid og hold portionerne små for at bevare sulten til middagen.

Til børn under 12 måneder bør mellemmåltider være bløde og lette at tygge: moden banan, kogt broccoli i stykker, blød ost eller avocado. Undgå honning, nødder og hårde slik.