FitnessPlate-4D er en vibrationsplade med tre motorer og syv programmer, som kombinerer op- og nedadgående bevægelser, sidebevægelser og mikrovibrationer. Den kan styrke små muskler, øge forbrænding og efterforbrænding samt stimulere blodcirkulationen og lymfesystemet. Sidebevægelser giver lymfedrænage og balancetræning, hvilket kan være en hjælp ved lymfødem, lipødem og artrose. Kombinationen af bevægelsesmønstre giver en alsidig og effektiv helkropstræning.