Vi inviterer dig til at opdage vores 90-dages taknemmeligheds- og velværeplanlægger, den perfekte ledsager til din daglige praksis med selvopdagelse og egenomsorg.

Denne alsidige planlægger måler cirka B5 for brugervenlighed (24 cm x 17 cm). Den indeholder 90 sider dedikeret til daglig registrering af dine affirmationer, egenomsorgsrutiner, beskrivelser af din følelsesmæssige tilstand og vurderinger af dens ændringer. Derudover er der plads til at logge måltider, motion, skridttælling og meget mere.

Planlæggeren tilbyder også 12 sider til ugentlige opsummeringer og 3 sider til en 30-dages opsummering, så du kan spore dine fremskridt og præstationer på vejen til bedre velvære og sundhed gennem hele dens levetid.

Yderligere funktioner inkluderer en 90-dages (eller 13-ugers) fremskridtskalender og en månedlig vaneopbygningskalender, der hjælper dig med at forblive motiveret og på sporet.

Du finder også inspirerende citater på de daglige sider, der kan anspore dig, samt plads til dine egne noter.

Med et blødt omslag på 118 sider er vores Taknemmeligheds- og Velværeplanlægger tilgængelig på polsk, klar til at ledsage dig på din rejse mod et bedre liv

Særlige funktioner:

Universalformat svarende til B5: 24 cm x 17 cm

90 daglige sider til at nedskrive dine affirmationer, selvplejerutiner, beskrivelse af din følelsesmæssige tilstand og dens vurdering, samt nedskrivning af måltider, øvelser, antal trin osv.

12 sider dedikeret til ugentlige opsummeringer

3 sider dedikeret til en 30-dages opsummering (30, 60 og 90 dage)

Fremskridtskalender (90 dage, 13 uger)

Citater på daglige sider, der motiverer dig til at handle!

Sider med plads til noter

118 sider

Blødt omslag

På polsk

Oplev kraften i taknemmelighed med vores unikke notesbog Taknemmelighedsdagbogen er den perfekte ledsager på din vej til bedre velvære og følelsesmæssig bevidsthed. Denne alsidige notesbog, cirka B5 i størrelse (24 cm x 17 cm), er specielt designet til at hjælpe dig med at spore og udvikle din daglige sundhed og dine følelsesmæssige vaner. Hver side i denne dagbog giver dig mulighed for at uddybe din selvforståelse, samtidig med at du får mulighed for at dyrke glæde og værdsætte verden omkring dig. Se, hvor enkelt det er!

En detaljeret guide til din nye taknemmelighedsdagbog

Taknemmelighedsdagbogen, der fås i vores butik, indeholder 90 omhyggeligt designede sider til daglig dokumentation af dine affirmationer, selvplejeplaner, følelsesmæssige tilstande og sundhedsaktiviteter såsom kost, motion og skridttælling. Hver side er et rum, hvor du frit kan skrive dine tanker og følelser ned. Denne omfattende dagbog giver dig mulighed for at overvåge dine fremskridt mod bedre mental og fysisk sundhed. Notesbogens yderligere 12 sider til ugentlige opsummeringer giver mulighed for refleksion og evaluering af opnåede mål, mens de 3 sider til 30-dages opsummeringer (efter 30, 60 og 90 dage) er designet til dybere analyse og justeringer af dine personlige velværeplaner.