50+ Prompter og øvelser for sind og krop

En nem måde at dyrke mindfulde øjeblikke – når som helst og hvor som helst: Dette engagerende kortspil gør det nemt at bringe opmærksomhed, ro og glæde ind i hverdagen. Hvert kort indeholder en inspirerende sætning på forsiden og en lille mindfulness-øvelse på bagsiden. Brugere kan trække et kort for at danne en intention for dagen, trække flere for en mere kompleks læsning eller vise dem rundt i hjemmet eller på kontoret som inspirerende mantraer.

• Med mere end 50 tilgængelige og oplysende øvelser (plus otte blanke kort til personlig tilpasning)
• Kortene er opdelt i fire farvekodede mindfulness-kategorier: Hvile og balance, indsigt og bevidsthed, nysgerrighed og glæde og venlighed

De, der er interesserede i at begynde eller pleje en daglig mindfulness- og taknemmelighedspraksis, vil elske at arbejde med Mindfulness Kort.

Fyldt med mere end 50 prompter og øvelser for sind og krop

• En inspirerende måde at starte dagen på, en meditationspraksis eller refleksion
• Pakket i en iøjnefaldende æske med foliestempling, der gør den til en vidunderlig gave