Tarmen ved bedre

SÅDAN REVOLUTIONERER DU DIN SPISEMETODE OG ÆNDRE DIN KROP INDEFRA

Det rette sæt af bakterier i fordøjelseskanalen er afgørende for at forblive sund. I mellemtiden ødelægger en usund kost og overforbrug af antibiotika vores indre bakterieflora, hvilket fører til moderne plager - allergier, fødevareintolerancer og fedme.

Under din rejse gennem tarmen (bogstaveligt talt!) med Dr. Michael Mosley vil du lære:

hvordan kost påvirker tarmbakterier, vægt og blodsukkerniveau, hvorfor folk reagerer forskelligt på de samme fødevarer, hvordan tarmen påvirker en persons personlighed og humør, hvordan man vælger de rigtige præ- og probiotika, og hvad man skal spise for at undgå fedme.

Bogen indeholder også et tofaset genopretningsprogram for tarmmikrofloraen og opskrifter på retter, der understøtter venlige bakterier. Pas på dem, så de kan nyde et godt helbred og ... endnu bedre velvære!

Husk, at dine tarme bedre ved, hvad der er godt for dig!

Forfatter: Michael Mosley, Aleksandra Żak

Udgiver: Åben

Udgivelsesår:2022

Indbinding: paperback

Format: 215x155 mm

Antal sider: 256