Kost mod insulinresistens

Den anden bog af insulinresistensspecialisten Dominika Musiałowska, skrevet i samarbejde med den anerkendte diætist Magdalena Makarowska. Et vademecum, eller kort sagt alt hvad du behøver at vide om insulinresistens. En 4-måneders menu med interessante, enkle og lækre opskrifter. Insulinresistens, eller kroppens reducerede følsomhed over for insulin, kan ramme enhver af os, uanset alder, køn, bopæl eller vægt. Det rammer i stigende grad unge og aktive mennesker og børn. Det er dog et fænomen, der rejser mange tvivl, ikke kun blandt patienter, men også blandt specialister. Alle er enige om én ting: en sund livsstil er grundlaget for både forebyggelse og behandling af insulinresistens. DET VI SPISER er af stor betydning for at skifte til en sundere livsstil. Lyder det farligt? Intet kunne være længere fra sandheden. En kost for personer med insulinresistens behøver ikke at være restriktiv, kedelig eller fuld af ofre. Vi inviterer dig med på en spændende rejse ind i lækker, enkel og sund mad, som hele familien kan nyde! Ved at følge de kost- og daglige motionstips, der er indeholdt her, vil du føle et stød af energi og livsglæde. I bogen venter der, udover opskrifter til fire måneder, også en overraskelse på dig: et VADEMECUM til insulinresistente personer, dvs. en samling af svar på de oftest stillede spørgsmål fra personer, der kæmper med denne sygdom.

Forfatter:Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Udgiver:Feeria

Udgivelsesår:2018

Indbinding:softcover

Format:165x205 cm

Antal sider: 356