GLUTENFRI FALAFEL MIX ØKOLOGISK 160 g BAUCK HOF

 

INGREDIENSER:

malede kikærter*, kikærtemel*, havsalt, spidskommen*, persille*, hvidløg*, koriander*, hvid peber* (*certificeret økologisk ingrediens)

 

 

NÆRINGSINDHOLD I 100 g

Energiværdi: 1418 kJ / 338 kcal
Fedt: 6,0 g 
inklusive mættede fedtsyrer: 1,1 g
Kulhydrater: 43 g 
inklusive sukkerarter: 2,8 g
Kostfibre: 15,0 g
Protein: 18,0 g
Salt: 2,1 g

TILBEREDNINGSMETODER

til 16 falafler: Bland blandingen i 250 ml kogende vand og lad det trække i 15 minutter. Bland grundigt og form kugler på størrelse med en teskefuld med våde hænder. Steg i varm olie, indtil de er gyldenbrune.
Opbevares køligt og tørt.