4FIZJO Modstandselastik til træning i grøn farve 26-36 kg

Træningselastik af typen POWER BAND er rund, hvilket muliggør brug af den i mange typer træning. Vil lette træning i pull-ups på en stang, kan med succes erstatte håndvægte i styrketræning, eller tilføje ekstra modstand under strækøvelser. En stor fordel er deres lille størrelse, hvilket gør det muligt at træne selv derhjemme.

Kæmpere bruger ofte elastikker fastgjort til væggen, buret eller stolpen og takket være den skabte modstand udfører et slag mens de holder den i hånden. Ekstra modstand vil tillade opbygning af muskler nødvendige for at udføre et slag og forbedre dets styrke under fremtidige sparringer.

Nogle eksempler på brug af elastikker i den daglige træning for kæmpere:

• Push-ups med modstand - vi vikler elastikken, så den går over skuldrene og ender på hænderne, og takket være den ekstra modstand kan vi arbejde hårdere med den øverste del af kroppen.
• pull-ups - pull-ups for begyndere kan være en rigtig udfordring, og takket være modstandselastikker kan vi i den første fase af udkastet tilføje ekstra skub. Over tid kan vi skifte elastikker til dem, der støtter os mindre, og bygge progression.
• shadow boxing - træner du en kamp hvor du slår meget med hænderne? Ideel øvelse er at vikle elastikken under armene og udføre slag i retning af "spøgelsen" foran dig. Vi sørger for, at albuen ikke afviger fra siden, og arbejder på at udvikle den kortest mulige bane for det udførte slag.
• straight punches - vi vikler elastikken igennem f.eks. et gitter og stiller os med ryggen til det, udfører vi dynamiske slag foran os. Vi arbejder på dynamik, slagets hastighed samtidig med at vi bygger muskelmasse.

Specifikationer:

• Farve: grøn
• Modstand: 26-36 kg
• Længde: 208 cm
• Bredde: 45 mm
• Tykkelse: 4,5 mm