PH Fitness Hjørne-Smithmaskine med Dobbelt Kabelsystem – Hele hjemmegymmet, der passer i et hjørne

En almindelig smithmaskine fylder omkring 160 cm i dybden. En fuldgyldig cable crossover står separat ved siden af. Et power rack med pull-up-stang og dipsstation kræver endnu mere gulvplads. Den, der ønsker et komplet hjemmegym, ender hurtigt med en maskinpark, der sluger et helt rum.

PH Fitness Hjørne-Smithmaskine er anderledes. Med en dybde på kun 122 cm står den i hjørnet af din garage, kælder eller træningsrum – og giver dig en smithmaskine, et dobbelt kabelsystem med 160 kg vægtmagasin, pull-up-stang, dipsstation og low row, alt i én enkelt konstruktion. Ikke fem maskiner. Én station. Ét hjørne.

122 cm dyb – hjørnet du alligevel ikke brugte
De fleste seriøse multistationer kræver mindst 150–200 cm dybde og står midt i rummet. PH Fitness Hjørne-Smithmaskine er designet til placering i et hjørne eller langs væggen, med 122 cm dybde og 137 cm bredde. Du udnytter den plads, du allerede havde, og resten af træningsrummet forbliver frit til frie vægte, måtter eller cardioudstyr.

Smithmaskine – træn tungt uden spotter
Den integrerede smithmaskine giver dig et styret stangsystem med indbyggede sikkerhedshager i flere højder. Stangen bevæger sig i en fast, kontrolleret bane, så du udfører squats, bænkpres, skulderpres, lunges og rumænske dødløft med maksimal sikkerhed – uden træningspartner. For dig, der træner hjemme, er dette forskellen mellem at kunne træne på topniveau og altid skulle vente på en spotter. Du lægger vægten på hagerne, og sættet er færdigt, uanset hvor tungt du kører.

Dobbelt kabelsystem med 160 kg uafhængigt vægtmagasin
To helt uafhængige vægtmagasiner på 80 kg hver giver dig 160 kg total modstand og – afgørende – mulighed for unilateral træning. Belast venstre og højre side helt uafhængigt. Det er ikke kun funktionelt, men også nødvendigt for at korrigere styrkeubalancer mellem stærk og svag side, noget der er umuligt med et delt magasin. Via den høje og lave pulley udfører du lat-træk, cable flyes, tricepspres, bicepscurls, face pulls, siddende roning, cable pull-through og core-rotationer – hele spektret af isolations- og basisøvelser med kabel, tilgængeligt når som helst under træningen.

Pull-up-stang, dipsstation & low row – intet mangler
Multigreb pull-up-stangen tilbyder flere grebsbredder til pull-ups, chins og neutralt greb – de mest effektive øvelser for rygbredde og bicepsstyrke, direkte integreret uden ekstra beslag eller vægmontering. Dipsstationen muliggør målrettet bryst- og tricepstræning med kropsvægt eller ekstra vægt. Low row-stationen med fodplade supplerer rygtræningen med siddende roning og lave kabeløvelser. Tilsammen giver disse tre funktioner et komplet overkropsprogram, der ikke lader noget tilbage at ønske.

Ramme bygget til daglig intensiv brug
Rammen har en maksimal belastning på 300 kg og en bruttovægt på 230 kg. Den vægt er ingen ulempe – det er et stabilitetskendetegn. En tung station bevæger sig ikke, vibrerer ikke og glider ikke på gulvet under eksplosive løft eller tunge sæt. Den sorte pulverlakering beskytter stålrammen mod slid, sved og fugt ved daglig brug.

Til hvem er stationen bygget?
Til dig, der styrketræner seriøst hjemme og ønsker en komplet station uden at ofre et helt rum. Til dig, der træner alene og mangler spotter til tunge basisøvelser. Til avancerede udøvere, der ønsker at integrere unilateral kabeltræning i programmet ved siden af stangarbejde. Til personlige trænere, der coacher klienter hjemme og har brug for en alsidig, professionel station. Og til alle, der ønsker at indrette en garage, en kælder eller et lille træningsrum smart – uden at gå på kompromis med træningsmulighederne.

Øvelser du udfører
- Smithmaskine: squats, front squats, lunges, bænkpres, incline bænkpres, skulderpres, rumænske dødløft, hip thrust, shrugs
- Høj kabel: lat-træk, tricepspres, cable fly, face pull, straight-arm pulldown, triceps extension over hovedet
- Lav kabel: bicepscurls, siddende roning, cable pull-through, lav cable fly, stående core-rotation
- Pull-up-stang: pull-up, chin-up, pull-up med neutralt greb, hængende benløft
- Dipsstation: dips for bryst, dips for triceps, benløft

Tekniske specifikationer
- Mål (L × B × H): 137 × 122 × 210 cm
- Vægtmagasin: 160 kg (2 × 80 kg, helt uafhængige)
- Maksimal belastning: 300 kg
- Ramme: højkvalitets stål, sort pulverlakering
- Bruttovægt: 230 kg
- System: dobbelt pulley-kabelsystem + smithmaskine + multigreb pull-up-stang + dipsstation + low row med fodplade
- Farve: sort
- Garanti: 2 år
- Levering: fri hjemmelevering

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen mellem en smithmaskine og et power rack?
I en smithmaskine bevæger stangen sig langs faste styreskinner, hvilket giver maksimal sikkerhed uden spotter. I et power rack træner du med frie vægte i en åben ramme, hvilket giver en noget mere naturlig bevægebane, men kræver spotter eller sikkerhedsstænger ved maksimal belastning. PH Fitness Hjørne-Smithmaskine kombinerer smithmaskinens sikkerhedssystem med et komplet kabelsystem, pull-up-stang og dipsstation i en kompakt hjørnestation.

Hvor meget gulvplads har jeg brug for?
Stationen er 137 cm bred og 122 cm dyb og er designet til placering i et hjørne eller langs væggen. Regn desuden med mindst 150 cm fri træningsplads foran til smithmaskinens stang og kabeløvelser.

Inkluderer vægtskiver?
Vægtmagasinerne på 2 × 80 kg er integreret i stationen – dette er selectorized-magasiner, ikke løse vægtskiver. Du behøver ingen ekstra vægte til kabelsystemet. Til smithmaskinens stang skal du bruge løse vægtskiver.

Inkluderer montering, eller gør jeg det selv?
Stationen leveres med monteringsvejledning til selvmontering. Med tanke på bruttovægten på 230 kg anbefaler vi montering af to personer.

Kan jeg bruge stationen, hvis jeg træner alene?
Ja – det er selve styrken ved smithmaskinen. Sikkerhedshagerne i flere højder gør, at du når som helst kan lægge vægten sikkert fra dig, selv ved teknisk svigt eller udmattelse, uden risiko for skader.