FR01 HMS er stangtilbehør, der er velegnede til enhver øvelse med en vægtstang eller håndvægte. De testede deres styrke både under bænkpresøvelser, roning med overkroppen nede og under dødløftøvelser.

Greb kræver en større mængde styrke i øvelsen, hvilket træner underarmsmusklerne betydeligt og forbedrer grebsstyrken. Deres sfæriske form betyder, at når håndtaget placeres på en vægtstang eller håndvægt, bliver formen unaturlig. Dette tvinger frem et stærkt engagement af de grebstabiliserende muskler, hvilket betyder, at underarmsmusklerne vil blive maksimalt engagerede og trænet.

FR01 HMS-modellen vil få musklerne til at arbejde hårdere og gøre vores træning mere effektiv.