***NY - ARBEJDSBOGEN TIL ATOMISKE VANER: DEN OFFICIELLE GUIDE TIL VERDENS #1 BESTSELLER*** EN FÆNOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER: OVER 25 MILLIONER EKSPLARER SOLGT PÅ VERDENSPAN. Forvandl dit liv med små adfærdsændringer, start nu. Vi tror ofte, at det kræver store ting at ændre vores liv. Men den berømte vaneekspert James Clear har opdaget en anden måde. Han ved, at ægte forandring kommer fra den kumulative effekt af hundredvis af små beslutninger: at lave to armbøjninger om dagen, stå op fem minutter tidligere eller foretage et hurtigt telefonopkald. Han kalder dem atomare vaner. I denne banebrydende bog afslører Clear præcis, hvordan disse små ændringer kan føre til dyb og varig transformation.

Afslører en håndfuld enkle tricks til at forbedre dit liv: den glemte kunst at skabe vaner, den uventede kraft i to-minuttersreglen og hemmeligheden bag at finde balance. Den udforsker de seneste fremskridt inden for psykologi og neurovidenskab for at forklare deres betydning. Gennem hele bogen deler den inspirerende historier om olympiske guldmedaljevindere, anerkendte administrerende direktører og fremtrædende videnskabsfolk, der har brugt videnskaben om små vaner til at forblive produktive, motiverede og glade. Disse små ændringer vil have en transformerende effekt på din karriere, dine forhold og dit liv.

________________________________ EN NEW YORK TIMES OG SUNDAY TIMES BESTSELLER "En yderst praktisk og nyttig bog." Mark Manson, forfatter til The Subtle Art of Not Giving a F*ck "James Clear har brugt år på at perfektionere kunsten og studere videnskaben om vaner." "Denne overbevisende og praktiske bog er den guide, du har brug for til at bryde dårlige vaner og tilegne dig gode." — Adam Grant, forfatter til "Originals": "Atomic Habits" er en praktisk guide til at ændre dine vaner. — Månedens bog, Financial Times: "En exceptionel bog, der vil forandre din tilgang til hverdagslivet og dit liv." — Ryan Holiday, forfatter til "The Obstacle Is the Way"