4FIZJO Gult Modstandsbånd 1-5 kg

Dette runde powerbånd kan bruges i en række forskellige træningsprogrammer. Det kan lette pull-ups, erstatte håndvægte i styrketræning eller tilføje ekstra modstand under strækøvelser. En stor fordel er dets lille størrelse, hvilket gør træning endda mulig derhjemme.

Kæmpere bruger ofte bånd fastgjort til en væg, et bur eller en stolpe, og takket være den skabte modstand leverer de et slag, mens de holder båndet i hånden. Den ekstra modstand vil give dig mulighed for at udvikle de muskler, der er nødvendige for at udføre et slag, og forbedre dets kraft under fremtidig sparring.

Et par eksempler på brug af elastikker i en kæmpers daglige træning:

• Modstandsarmstrækninger - vi lægger elastikkerne i en løkke, så de går over skuldrene og ender ved hænderne, og takket være den ekstra modstand vil vi træne overkroppen mere intenst.
• Pull-ups - Pull-ups for begyndere kan være en rigtig udfordring, og takket være modstandselastikker kan vi tilføje et ekstra skub i den første fase af kastet. Med tiden kan vi skifte til elastikker, der giver mindre støtte, hvilket opbygger fremskridt.
• Skyggeboksning - Træner du til en kamp, hvor du slår meget med hænderne? Den ideelle øvelse er at lægge elastikkerne i en løkke under armhulerne og slå mod "spøgelset" foran dig. Vi forhindrer vores albue i at vippe til siden og arbejder på at udvikle den kortest mulige slagvej.
• Lige slag - væv båndet gennem for eksempel en stige, og stående med ryggen til, leverer vi dynamiske slag foran os. Vi arbejder på slagets dynamik og hastighed, mens vi opbygger muskelmasse.

Funktioner:

• Farve: gul
• Modstand: 1-5 kg
• Længde: 208 cm
• Bredde: 8 mm
• Tykkelse: 4,5 mm