Sådan forstår du en teenager - Natuli Publishing House

Omslag: HARDCOVER

Antal sider: 408

En bog til forældre, der ønsker at være kloge vejledere for deres teenagebørn, give dem støtte og ledsage dem i deres udvikling i denne smukke, men til tider vanskelige, tid med at blive voksen.

Hvorfor opfører mit barn sig sådan? Hvad skete der med dem, de var ikke sådan før? Vil det nogensinde ændre sig? Hvad er deres pointe? Er det normalt?

• "Hun rydder ikke op på sit værelse, og når jeg påpeger det, siger hun, at det er hendes værelse og hendes rod,"
• "Hun ignorerer mig. Når jeg siger, at hun ikke vil gå ud, svarer hun: 'Selvfølgelig vil jeg det!',"
• "Hun insisterer på sin holdning,"
• "Hun trodser lærerne,"
• "Hun råber, at jeg ikke vil give hende ordrer,"
• "Hun smækker døren i ansigtet på mig."

For at et barn kan blive voksen, skal det være teenager – med hele spektret af oplevelser, der følger med denne fase af livet. For at vores teenager kan blive en moden voksen, har de brug for støttende og accepterende forældre! Hvordan håndterer vi alt dette? Hvordan finder vi vej i den nye rolle som forælder til en teenager? Hvordan kan vi ikke glemme, at vores barn stadig har brug for os? Hvordan kan vi være en guide for dem? Og især – hvordan man har tålmodighed og forståelse for dette? Forfatteren guider os gennem teenageårene med empati for vores frustration, vrede og sommetider endda hjælpeløshed.

Hun synes at sige: "Lad os være i dette sammen, vi, forældre til teenagere. Vi er i det øjeblik, hvor en smuk sommerfugl klækkes fra kokonen!"

Forfatter: Aneta Stępień-Proszewska – træner i relationel, lederskabs-, forældrefærdigheder og empatisk kommunikation, mægler og facilitator af kommunikation i gruppekonflikter, terapeut i Resonant Healing-bevægelsen. Certificeret coach. Hun støtter teenagere og deres forældre og er medskabende workshops for forældre til teenagere kaldet "At vokse op med en teenager." Hun underviser i empatisk kommunikation og empatisk lederskab. Mor til tre teenagere.

Indholdsfortegnelse:

Introduktion (13)

1. Ungdomsårene, eller det at være mellem barndom og modenhed (15)

Ungdomsårene som et overgangsritual (17)

• Ungdomsårene som et overgangsritual for en teenager (18)
• Ungdomsårene som et overgangsritual for en forælder (28)
• Ungdomsårene som et overgangsritual for hele samfundet (34)

Indvielse – hvorfor det er værd at genbesøge (36)
Forældrerummet – øvelser (45)

• Spørgsmål til refleksion (45)
• Erfaring (45)

2. Forstå teenageren i forandring (47)

“Min krop forandrer sig” – Puberteten (48)

• Almindelige forandringer – der forekommer uanset køn (49)
• Kvindespecifik pubertet (50)
• Mandspecifik pubertet (55)
• Puberteten – Hvad skal man konsultere en læge om (56)

“Min hjerne er ikke i stykker” – Hjerneombygning (58)

• Virkningen af ​​ulige hjernemodning på teenageradfærd (66)

“Hvem er jeg?” – Kønsidentitet, seksuel orientering og kønsroller (79)

• Hvorfor opdager så mange børn nu, at de er ikke-heteronormative eller ikke-binære (83)
• Accept og støtte (89)

“Jeg forandrer mig konstant” – Hverdagslivet med en teenager (92)

• “Hvem er mine forældre?” – afstandtagen fra forældre (94)
• “Kom ud af mit værelse” – passe på privatlivets fred (96)
• “Mig, mit, for mig” – teenageres egocentrisme (96)
• “Der er ikke noget at tale om” – vanskeligheder med at holde kontakten (99)
• “Okay, men det er min familie” – behovet for at høre til (102)

Forældrenes rum – øvelser (104)

• Spørgsmål til refleksion (104)
• Erfaring (104)

3. Hvad handler teenagers oprør om (105)

Oprør og opvækst (106)

Forældrerum – Øvelser (112)

• Spørgsmål til refleksion (112)
• Erfaring (112)

4. At forstå en forælder i forandring (115)

Hvad er den største udfordring (119)
Forældre tilknytningsstil (119)

Forældreudbrændthed (130)

Forældrerum – Øvelser (135)

• Spørgsmål til refleksion (135)
• Erfaring (136)

5. Forælderens skiftende rolle, det skiftende forhold (139)

Forælderen som vejleder (143)
Tillid, selv når de kommer på afveje (144)

At give ansvar fra sig (149)

At sætte grænser klogt (153)

Når et barn begynder at svømme ud i bredere vand (158)

• Forælderens skiftende rolle (160)

Forælderum – øvelser (161)

• Spørgsmål til refleksion (161)
• Erfaring (161)

6. Hvad giver anledning til misforståelser og konflikter (163)

Mangel på forståelse af, hvad opvækst eller modstand er (164)
Generationskonflikt (165)
"Tid for tilbagevenden" og smertefuld verifikation af forældre (167)
Afvisning af barnets opvækst og afgang (169)
At se i barnet, hvad vi ikke selv har (171)
Autoritet baseret på magt (173)

Fjendebillede (176)

At opfatte konflikt som en vanskelighed, der skal undgås (177)

Forældrenes rum - øvelser (178)

• Spørgsmål til refleksion (178)
• Erfaring (179)

7. Sådan taler du for at holde kontakten og kommunikere (181)

En forælders vigtigste opgave – at holde kontakten (182)

"Kontaktdræbere" (183)

At erkende dine behov (190)

• Fire-stole-modellen (193)

Empatisk lytning (197)

At erkende samtalepartnerens behov (203)

Empatisk dialog (207)

Dialog handler ikke altid om at imødekomme barnets behov (209)

Anmodning eller krav (213)

Forældrenes rum – øvelser (217)

• Spørgsmål til refleksion (217)
• Erfaring (218)

8. Når det er så svært, er det håbløst (221)

Akut krise (222)
Genopbygning af båndet (228)

• Fase I – at forbinde sig med sig selv (228)
• Fase II – en ny samtale (238)

Forældrenes rum – øvelser (242)

• Spørgsmål til refleksion (242)
• Erfaring (243)

9. Specifikke forældreudfordringer (245)

“Han er altid på sin telefon” (245)
“Han lyver for mig, han snyder åbenlyst” (248)
“Han stjæler penge” (250)
“Han er en dårlig elev” (251)
“Han får piercinger og tatoveringer” (255)
“Han viser sin krop frem på TikTok” (256)

“Han ryger marihuana” (260)

“Han har ingen venner”, “Han er altid hjemme” (262)

“Hele hans verden er hans venner”, “Han er slet ikke hjemme” (263)

“Han vil slet ikke snakke” (268)

Jeg stoler slet ikke på ham” (272)

Han skærer af: “Han gør ikke "spis", "Han spiser for meget" (274)

"Han er aggressiv - han råber, bander, slår i væggen..." (275)

Forældrenes rum - øvelser (280)

• Spørgsmål til refleksion (280)
• Erfaring (281)

10. Hvor skal man starte, hvad man ikke skal glemme, og hvad man absolut ikke skal gøre (283)

Forældrenes rum - øvelser (286)

• Spørgsmål til refleksion (286)
• Erfaring (287)

11. Fest (289)

Konklusion (292)

Bilag (294)

• Liste over anbefalede materialer (294)
• Liste over følelser (grupperet inden for følelses- og motivationskredsløb) (295)
• Liste over behov (299)
• Empatijournal – eksempel (304)