Ved hjælp af en kraftfuld kombination af mindfulness, hypnose og afslapningsteknikker viser denne bog dig, hvordan du: bruger dit sind og din krop sammen til at forblive fokuseret og i kontrol; trækker på visualisering og vejrtrækningsteknikker for at hjælpe fødslen fremad; føler dig positiv og styrket, før, under og efter du føder.