Træningsremme – dødløftshåndtag

Dødløft er en af ​​de mest populære styrkeøvelser for bodybuilding- og CrossFit-atleter. De træner effektivt hele kroppen og lægger vægt på de bageste dele af kroppen, som er ansvarlige for at generere træningskraft. Hvis du vil forbedre effektiviteten af ​​dit dødløft, er det værd at anskaffe sig træningsremme – dødløftshåndtag. Denne lille gadget er en af ​​de bedste måder at overvinde træningsbarrieren relateret til grebstyrke.

Træningsremme – dødløftshåndtag – hvorfor er det værd at bruge dem?

Træningsremme er en perfekt løsning for folk, hvis hænder og underarme bliver hurtigere trætte end den muskelgruppe, der trænes under træning. Dette sker oftest med øvelser som dødløft eller pull-ups. De dødløftshåndtag, vi tilbyder:

• De giver bedre vægtkontrol, samtidig med at risikoen for skader reduceres.
• De er lavet af materiale af høj kvalitet, hvilket gør dem super stærke og muliggør træning med tunge vægte. Dette giver fremragende resultater, samtidig med at sikkerhed og komfort opretholdes. Materialet, som stropperne er lavet af, er skridsikkert, hvilket yderligere forbedrer komforten.
• Hver rem slutter med en løkke. Den modsatte ende har en slidstærk søm, der perfekt forhindrer flosning.
• Stroppene er utroligt nemme at tage på og bruge. De beskytter dine håndled perfekt mod skader.
• Sættet indeholder to stropper – dødløftshåndtag. Stropperne er one size fits all.
• Dødløftsstropperne er justerbare. Takket være de komfortable velcrostropper kan du nemt justere dem til din hånd og det udstyr, du bruger. Samtidig er de lette og kompakte, så opbevaring og transport er ikke noget problem.

Træning med træningsstropper – dødløftshåndtag

Træningsstropper er designet til at give et stærkere greb under visse øvelser. De anbefales ikke kun til professionelle atleter, men også til folk, der er ved at komme sig efter hånd-, skulder-, biceps- eller armskader. Dødløftshåndtag er en fremragende forebyggende foranstaltning, der ikke forværrer skader. Takket være træningsstropper vil du være i stand til at arbejde med 100% af din kapacitet uden de begrænsninger, som et greb normalt forårsager. Hvorfor anbefaler trænere og fysioterapeuter at bruge træningsstropper til dødløft?

Stroppene garanterer effektiv belastning af den posteriore kinematiske kæde. Grebet er det svageste led, når man udfører øvelser som dødløft. Korrekt brug af træningsstropper understøtter dette svageste element og øger træningseffektiviteten.

Med dødløftsstropper har motionisten en større træningsvolumen. Stropperne giver mulighed for mere træning af de vigtigste muskler – større træningsvolumen fører til hurtigere og bedre resultater.

Træningsstropper er velegnede til træning af rygmuskler, quadriceps femoris, quadratus lumborum, mavemuskler og glutes.

Hvordan bruger man træningsstropper?

Ofte er folk, der træner med stropper, usikre på, om de bruger dem korrekt, eller de binder simpelthen stropperne forkert. Nedenfor finder du instruktioner om, hvordan du binder dødløftstræningshåndtag korrekt:

Bind træningsstroppen, så enden af ​​stroppen løber direkte langs din tommelfinger.

Start med din ikke-dominerende hånd. Vikl stroppen ind under vægtstangen – start aldrig med at binde fra toppen. Den korrekte rækkefølge er: hånd, vægtstang, strop.

Bind stroppen på vægtstangen mod din anden hånd. Når den er bundet, kan du klemme den på vægtstangen og derefter stramme dit greb.

Gentag processen med din anden, dominerende hånd.

Husk, at forkert placerede dødløftshåndtag kan få vægten til at glide ud af dit greb. Stropper bør ikke være for korte eller for lange, da dette kan få dem til at være i vejen under øvelsen. Det er ikke nødvendigt at bruge stropper til dødløft, men flere og flere vælger denne løsning, især under sportskonkurrencer eller når de gradvist ønsker at øge belastningen.

Specifikation:

• Sæt: 2 stk.
• Farve: pink
• Længde: 60 cm
• Bredde: 4 cm
• Størrelse: universal
• Materiale: bomuld, EVA-skum
• Hver rem afsluttes med en løkke til at føre stroppen igennem. Løkken sikrer praktikantens sikkerhed.

Vælg træningsstropper fra ACTIV/SPACE

og nyd et stærkere greb under træningen! :)