ALLRIGHT VÆGMONTERET TØNDE - 2 GREBMULIGHEDER

Specifikationer:

• Stålprofiler dækket med sort maling.
• Mål (L x B x H): 49 x 100 x 19,3 cm
• Profil: 50 x 50 x 1,5 mm, 30 x 1,5 mm
• 2 grebmuligheder.
• 2 beklædte håndtag i gummi
• Stanglængde: 100 cm.
• Afstand fra væg: 30 cm.
• Maks. belastningskapacitet/maks. brugervægt: 135 kg.
• Montering: 8 pinde.

Den vægmonterede stang bruges til muskelopbyggende øvelser. Det er et fantastisk redskab til styrke- og udholdenhedstræning af de øvre muskelgrupper. Denne stang har to grebsmuligheder, som giver brugeren mulighed for at bruge følgende greb, når han udfører pull-ups:

• Proneret greb: er et klassisk greb, hvor håndfladerne vender udad, og tommelfingrene er vendt mod kroppen. Dette greb engagerer primært rygmusklerne; disse stænger har mindst to typer greb:
• Supineret greb: her vender håndfladerne mod hinanden, og tommelfingrene er vendt udad. Et supineret greb engagerer ryggens laterale muskler mere og er ofte lettere for nogle mennesker at opretholde.

Sådanne stænger er populære i hjemmefitnesscentre og professionelle fitnessklubber, da de giver brugeren mulighed for at justere grebet til deres egne præferencer eller træningsmål. Det er værd at huske, at forskellige greb aktiverer forskellige muskelgrupper, hvilket kan være gavnligt for varieret rygmuskeltræning.