AB-rullehjul til mavemuskeløvelser + måtte R01

AB-rullehjul til maveøvelser + måtte:

En slankere mave, tonede arme og stærkere rygmuskler er inden for rækkevidde. Bogstaveligt talt! Vi præsenterer ACTIV/SPACE dobbelttræningsrullen – din ultimative allierede til at styrke mavemusklerne og mere til.

Fordele:

dobbelt AB-hjul til maveøvelser

Stabilitet opnået takket være dobbelthjul, modstandsdygtighed ved hjælp af et metalrør, sikkerhed takket være de skridsikre håndtag, kompakthed takket være det foldbare design. Det dobbelte AB-hjul til maveøvelser har mange fordele, der giver dig mulighed for at uddannelse i dit eget hjem, og som et resultat vil de føre dig direkte til en smidig og attraktiv figur! Du skal blot lægge den medfølgende knæmåtte ud på gulvet og sætte mavemuskelrullen i gang – træning med ACTIV/SPACE mavemuskelrullen er virkelig nemt!

Træningsrullen giver dig mulighed for at:

• styrke dine mavemuskler
• udvikle dine håndmuskler
• træne dine rygmuskler
• styrke baldemusklerne

Det dobbelte træningshjul er aktivt:

• slankere mave
• forstærkede hænder
• muskuløs ryg
• skulpturerede balder
• muskuløs figur
• oprejst kropsholdning
• forbedrende tilstand
• masser af endorfiner!

Træningsrulle fra ACTIV/SPACE – hvordan træner man?

Selvom en træningsrulle primært aktiverer mavemusklerne, styrker den faktisk både de overfladiske og dybe rygmuskler. Hvordan træner man med en AB-rulle? Det er simpelt. Bred en måtte ud på gulvet under dine knæ og knæl på den. Grib fat i rullens gummihåndtag med begge hænder. Læn dig derefter op ad rullen, bevæg dine knæ så langt fra hinanden som muligt og træk AB-rullen mod dig. Husk, at bevægelsen begynder med hofterne, ikke skuldrene, og rygsøjlens naturlige position, og slutter med en kattelignende rygstilling.

Hvad skal man undgå, når man træner med en AB-rulle

Selvom AB-rullen er et brugervenligt træningstilbehør, skal du huske at:

• hold dine mavemuskler spændte
• bøj ikke dine lænder
• Hold dine håndled i en naturlig position, bøj dem ikke
• Begrav ikke hovedet mellem skuldrene, og bøj ikke nakken

Hvis du lige er startet med den dobbelte AB-pulb, behøver du ikke at gennemgå hele bevægelsesområdet – du kan lave et par "halvvejs"-gentagelser.

Sådan laver du et dobbelt AB-hjul

Den dobbelte mavemuskelrulle er designet og fremstillet til ikke blot at opfylde sin tilsigtede funktion, men også til at sikre din sikkerhed. Derfor har vi belagt rullens håndtag med skridsikkert gummi, samt de dobbelte hjul, der sikrer stabilitet. Desuden er AB-rullens konstruktion et metalrør, der modstår tryk under træning. Til dine træningspas derhjemme, i fitnesscentret eller andre steder, kan træningsrullen hurtigt og nemt foldes sammen.

Specifikation:

• Skridsikre håndtag
• Kerne – metalrør
• Sort og rød farve
• Hjuldiameter: 18 cm
• Samlet længde: 29,5 cm
• Håndtagslængde: 11,5 cm
• Dobbelte styrehjul
• Skridsikker hjulfinish
• Producent: ACTIV/SPACE

+ EKSTRA TILFØJELSE – tyk knæmåtte!

Fuldend dit hjemmegym med et dobbelt mavehjul

– en fleksibel og muskuløs figur med AB-rullen fra ACTIV/SPACE er lige ved hånden!

Leder du efter lindring efter en intens træning? Tjek vores massageruller!