AB Roller Ab Roller + Måtte

En slankere mave, tonede arme og stærkere rygmuskler er inden for din rækkevidde. Bogstaveligt talt! Vi præsenterer dig ACTIV/SPACE Double Ab Roller – din fantastiske allierede til at styrke dine mavemuskler og mere til.

Fordele ved Double AB Roller Ab Roller

Stabilitet takket være dobbelthjulene, holdbarhed takket være metalrøret, sikkerhed takket være de skridsikre håndtag og kompakthed takket være det foldbare design. Double AB Roller Ab Roller har mange fordele, der giver dig mulighed for at træne i dit eget hjem og i sidste ende – føre direkte til en smidig og attraktiv fysik! Du skal blot lægge den medfølgende knæmåtte på gulvet og sætte AB-rullen i bevægelse – træning med ACTIV/SPACE Ab Roller er virkelig nemt!

Træningsrullen giver dig mulighed for at:

• styrke dine mavemuskler
• udvikle dine armmuskler
• træne dine rygmuskler
• styrke dine baldemuskler

Den dobbelte træningsrulle resulterer i:

• slankere mavemuskler
• styrkede arme
• muskuløs ryg
• formede balder
• muskuløs fysik
• oprejst kropsholdning
• forbedret kondition
• masser af endorfiner!

Træningsrullen fra ACTIV/SPACE – hvordan træner man?

Selvom træningsrullen primært aktiverer mavemusklerne, hjælper den faktisk med at styrke både de overfladiske og dybe rygmuskler. Hvordan træner man med en AB-rulle? Det er simpelt. Bred en måtte ud på gulvet under dine knæ og knæl på den. Grib fat i rullens gummihåndtag med begge hænder. Læn dig derefter op ad rullen, bevæg dine knæ så langt fra hinanden som muligt, og træk AB-rullen mod dig. Husk, at bevægelsen starter med dine hofter, ikke dine skuldre, og din rygsøjles naturlige position, og slutter med en kattelignende rygposition.

Hvad skal du undgå, når du træner med en AB-rulle?

Selvom AB-rullen er et brugervenligt træningstilbehør, skal du huske at:

• Hold dine mavemuskler stramme?
• Bøj ikke lænden?
• Hold dine håndled i en naturlig position, vrid dem ikke?
• Begrav ikke hovedet mellem armene eller bue nakken?

Hvis du lige er startet med den dobbelte AB-rulle, behøver du ikke at bruge hele bevægelsesområdet – du kan lave et par "halvvejs"-gentagelser.

Sådan udfører du den dobbelte AB-rulle

Den dobbelte AB-rulle er designet og fremstillet af os, ikke kun for at opfylde sin funktion, men også for at være sikker for dig. Derfor har vi dækket rullens håndtag med skridsikkert gummi, samt de dobbelte hjul, der giver stabilitet. Desuden er AB-rullen konstrueret af et metalrør, der er modstandsdygtigt over for tryk under øvelser. Med din træning i tankerne, både derhjemme og i fitnesscentret eller et andet sted efter eget valg, kan træningsrullen hurtigt og nemt foldes sammen.

Specifikation:

• Skridesikre håndtag
• Kerne – metalrør
• Farve: sort og rød
• Hjuldiameter: 18 cm
• Totallængde: 29,5 cm
• Håndtagslængde: 11,5 cm
• Dobbelte føringshjul
• Skridesikre hjulfinish
• Producent: ACTIV/SPACE

+ TILBEHØR - tyk knæmåtte!

Suppler dit hjemmegym med en dobbelt træningsrulle Maveøvelser

– en fleksibel og muskuløs figur med AB-rullen fra ACTIV/SPACE er lige ved hånden!

Leder du efter lindring efter en intens træning? Tjek vores massageruller!