Indkøbskurv

Fri Fragt over 299 kr.

Din kurv er tom

Anmeldelser

Produktsikkerhed

Vi indsamler i øjeblikket alle GPSR-oplysninger. De nødvendige GPSR-oplysninger for dette produkt vil snart blive opdateret.

Producentinformation

Producentoplysningerne er i øjeblikket ikke tilgængelige.

Ansvarlig person

Den ansvarlige persons oplysninger er i øjeblikket ikke tilgængelige.

EAN/GTIN

9781472141415

Rapporter artikel

Rapporter et juridisk problem med denne artikel

Du er ved at indgive en juridisk klage baseret på EU Digital Services Act.

Rapporter artikel

Rapporter et juridisk problem med denne artikel

Du er ved at indgive en juridisk klage baseret på EU Digital Services Act.

Fri fragt over 299kr.
Fri fragt over 299kr.
Kundeservice

Overcoming Insomnia 2nd Edition

183 kr.

183 kr.

På lager

Man., 19 maj - tors., 22 maj


Sikker betaling

14 dages åbent køb


Sælges og leveres af

Adlibris


Produktbeskrivelse

'A practical description of the leading treatment for insomnia and the causes of insomnia' Allison G. Harvey, PhD, University of California, Berkeley, USA

Poor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run down. While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy (CBT) can help.

This essential self-help book is written by one of the world's leading insomnia experts and uses CBT strategies to help you to overcome sleep problems - including persistent insomnia - and to enjoy your life once again. It includes advice on:

- Developing good pre-bedtime regimes

- The most effective relaxation techniques

- Establishing a new sleeping and waking pattern

- Dealing with a racing mind

- Using sleeping pills more effectively

- Handling jet lag and sleepwalking

Overcoming self-help guides use clinically-proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical.

Series Editor: Emeritus Professor Peter Cooper

Varenr.

50e0cf61-0e51-4b08-9c44-e7c373bb2986

Overcoming Insomnia 2nd Edition

183 kr.

183 kr.

På lager

Man., 19 maj - tors., 22 maj


Sikker betaling

14 dages åbent køb


Sælges og leveres af

Adlibris