GSG-10 FAST BAR BAR/RUBBERCOATED 10 KG HMS GSG-10 fast stang med gummieret vægt er et essentielt produkt for alle, der ønsker at styrke deres muskler og forbedre deres figur og velvære. Denne alsidige og komfortable vægtstang giver dig mulighed for at udføre mange øvelser derhjemme eller i fitnesscentret. Halsen er lavet af hærdet kromstål af høj kvalitet, som garanterer lang levetid og modstandsdygtighed over for mekaniske og kemiske skader. Den har en ergonomisk form og et riflet greb, der sikrer komfort og sikkerhed under træning. Vægten er dækket af et specielt gummilag, der beskytter gulvet mod ridser og absorberer stød. Derudover producerer den ikke ubehagelig støj under træning, hvilket er særligt vigtigt for folk, der træner derhjemme. Styrketræning med GSG-10 bar giver mange fordele for kroppen og velvære. Styrketræning styrker muskler, knogler og led, forbedrer holdningen og forebygger skader. Styrketræning øger også dit stofskifte og kalorieforbrænding, hvilket hjælper dig med at reducere kropsfedt og forblive slank. Det forbedrer også humøret, mindsker stress og øger niveauet af endorfiner – lykkehormoner. Eksempler på øvelser du kan lave med GSG-10: Barbell squat - denne øvelse engagerer hovedsageligt musklerne i ben, balder og ryg. Det går ud på at lave squats med en vægtstang placeret på skuldrene og vende tilbage til startpositionen (stående). Liggende vægtstangspress på en vandret bænk – denne øvelse arbejder hovedsageligt på musklerne i brystet, triceps og skuldre. Det indebærer at løfte en vægtstang over brystet, mens du ligger på en bænk og derefter sænke den til niveau med dit bryst. Bent-over barbell row – en øvelse, der udvikler ryg-, biceps- og underarmsmuskler. Det går ud på at trække vægtstangen op til maven fra en fremadlænet stilling og sænke den, indtil dine arme er lige. Militærpresse - Denne øvelse involverer hovedsageligt musklerne i skuldre, triceps og core. Løft vægtstangen over hovedet fra stående stilling, og sænk den derefter til skulderhøjde. Barbell underarm curl - denne øvelse virker hovedsageligt på biceps og underarms muskler. Det går ud på at bøje albuerne med en vægtstang holdt med et underhåndsgreb og rette dem ud. GSG-10 fast vægtstang med gummieret vægt er et produkt, der vil fungere godt for både begyndere og avancerede brugere. Dette udstyr er nemt at bruge og opbevare, og fylder ikke meget. Specifikation: Materiale: forkromet hærdet stål Greb finish: riflet Anti-korrosionsbeskyttelse: krom Dimensioner: total længde: 115,5 cm halsdiameter: 30 mm pladediameter: 12 cm vægt: 10 kg Bemærkninger: 24 måneders garanti Importør: Abisal Sp. z o. o. | Polen | 41-807 Zabrze | st. Pyskowicka 17 | e-mail: [email protected] Abisal Sp. z o. o. erklærer, at de produkter, som virksomheden sælger, er sikre og opfylder kravene i lov om generel produktsikkerhed af 12. december 2003. (Lovetidsskrift af 31. december 2003)