Många män kämpar i det tysta. Stress, trötthet och känslor som skaver, men som är svåra att sätta ord på. Hur pratar man ens om sitt mående när man aldrig lärt sig hur?

I den här boken tar Björn Rudman, författaren bakom "Det är inte ditt fel att du är trött", ett helhetsgrepp om psykisk hälsa - skriven av en man, för män. Med raka förklaringar, värme och en ton som känns som ett riktigt bra samtal med en vän, får du verktyg som faktiskt fungerar.

Här får du inte bara lära dig hur du själv fungerar på insidan, utan också hur du kan vara som man, pappa och vän. Du får enkla strategier för att må bättre, en plan för vardagen och en väg tillbaka när livet känns som tyngst.

Precis som ett riktigt bra kompissnack ska vara - rakt, ärligt och fullt av det du faktiskt behöver höra.

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Inbunden
Författare: Björn Rudman
Förlag: Norstedts
Språk: Svenska
Omfång: 250 sidor
Upplaga: 1
Mått (bxhxd): 155x232x20 mm
Vikt: 541 gram
Illustrerad: Nej

Streckkod: 9789113141749
SKU: 863955