Genre | Friluftsliv Personlig udvikling |
Formater | Bog |
EAN | 9788205564947 |
Udgiver | Gyldendal |
Bogbind | Indbundet |
Sprog | Bokmål, Norwegian; Norwegian Bokmål |
samma | 9788205564947 |
Læremiddel | 0 |
Størrelse | 270 |
Forfatter | Johanne S. Refseth |
Psykolog med sovepose
Johanne S. Refseth
274 kr.
277 kr.
Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.
Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på N
- Friluftsliv, Personlig udvikling
- Bog
- Indbundet
- Bokmål, Norwegian; Norwegian Bokmål
- Johanne S. Refseth
Produktinformation
Specifikationer
Anmeldelser
(1)
Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.
Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.
Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.