Att sluta svälta och börja bekämpa sin anorexi kan tyckas vara lättare sagt än gjort. Men det går att bli fri från sjukdomen helt av egen kraft. Det som behövs är att någon förklarar vad som händer med kroppen och med själen när en människa utsätter sig för svält och när hon försöker ta sig ur detta tillstånd. Den här boken är en hjälpinsats av just det slaget.

Kapitel för kapitel följer författaren läsaren mot slutmålet: ett liv där man är fri att bestämma över sig själv. Under färden ges en mängd information, tips och konkreta övningsuppgifter. I ett kapitel ger en före detta anorektiker sin personliga berättelse om hur det var att leva med sjukdomen och hur tillfrisknandet inleddes.
 
Boken vänder sig direkt till den drabbade, men kan med behållning läsas även av såväl sjukvårdspersonal, psykoterapeuter, lärare och elevvårdspersonal, som av anhöriga.