
Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors
245 kr.
245 kr.
Tirs., 15 apr. - tors., 24 apr.
Sikker betaling
14 dages åbent køb
Sælges og leveres af
Adlibris
Produktbeskrivelse
A comprehensive treatment plan grounded in evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT) to help you overcome body-focused repetitive behaviors for good!
If you have body-focused repetitive behaviors (BFRB) such as hair pulling (trichotillomania) or skin picking (dermatillomania), you may feel embarrassed about seeking help. But there are proven-effective strategies you can use to overcome these behaviors and improve your overall quality of life-this book will show you how.
In this evidence-based resource, three renowned experts and clinicians offer powerful CBT skills to help you move past BFRB. You'll learn why you engage in these behaviors, and how to identify your own sensory "triggers"-places, things, or experiences that cause your behavior to become worse. Finally, you'll learn strategies to use when faced with these triggers, and develop your own customized "plan of action" for moving beyond BFRB for good.
With time, practice, and solid skills for managing stress, anxiety, urges, and other triggers, this book will help you break free from BFRB and feel more in control of your life.
Varenr.
70f215a0-ee82-46f9-98d7-c44c4c1a8f7f
Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors
245 kr.
245 kr.
Tirs., 15 apr. - tors., 24 apr.
Sikker betaling
14 dages åbent køb
Sælges og leveres af
Adlibris
Lignende topsælgere

Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
539 kr.
Tidligere laveste pris:
659 kr.

Timer til Klasselokalet - 60 minutter
169 kr.

G4 Halogenpærer / Stiftpærer - Halogen 10W (10-Pack)
69 kr.

Apple AirPods (anden generation) med Lightning-opladningsetui
1.099 kr.

FENCHILIIN hollywood spejl makeup spejl med lys dæmpbar med tre lystilstande bordplade vægbeslag make up spejl med belysning hvid 58 x 46cm
551 kr.
Tidligere laveste pris:
641 kr.

FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med lys USB bordplade vægbeslag hvid 80 x 58 cm
961 kr.
Tidligere laveste pris:
982 kr.

Ørepuder til Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hovedtelefoner Svart
69 kr.

Universal 250 m afgrænsningskabel til robotplæneklippere + 800 pløkker
397 kr.
Tidligere laveste pris:
555 kr.

Universal 250 m afgrænsningskabel til robotplæneklippere
303 kr.

FENCHILIIN Hollywood makeup spejl med lys forstørrelse 360° drejelig bordplade hvid spejl 30 x 41 cm
391 kr.
Tidligere laveste pris:
461 kr.
Anbefalede produkter

Ersättningsfjärrkontroll för Chromecast Google TV G9N9N
79 kr.
Tidligere laveste pris:
89 kr.

Blodtryksmåler til overarmen med hukommelsesfunktioner
169 kr.

16 pakke barberblade, der er kompatible med Fusion 5
93 kr.

FENCHILIIN Hollywood Makeup Spejl med lys Bluetooth Table Top vægbeslag hvid 58 x 46 cm
585 kr.
Tidligere laveste pris:
662 kr.

2-Pak - Lader til iPhone - Hurtiglader - Adapter + Kabel 20W USB-C
139 kr.

INF Kraftig negleklipper til tykke tånegle
79 kr.

Trådløs DualSense® - controller – Fortnite® Limited Edition (PS5)
599 kr.
Tidligere laveste pris:
639 kr.

Justerbar Sammenklappelig Træningsbænk - 8 Ryglænspositioner
649 kr.

Sovende hovedtelefoner - pandebånd og øjenmaske med Bluetooth -hovedtelefoner
139 kr.
Tidligere laveste pris:
199 kr.

FENCHILIIN Hollywood stort makeup spejl med lamper bordplade vægmonteret hvid spejl med lys
479 kr.
Tidligere laveste pris:
539 kr.