Proteinholdigt pulver, der øger protein- og fiberindholdet i maden - tilsæt det til et måltid eller en drik i form af en cocktail som en nærende og sund snack. Usmagsfri, usødet formel. Højproteinpulver med alsidig anvendelse, der øger protein- og fiberindholdet i fødevarer; usmagt og usødet. Højt proteinindhold - fra valle, æg og ærter - 8,1 g i en portion på 18 g Højt fiberindhold - fra hyben, sukkerroer og æbler - 1,5 g i en portion på 18 g 72 kalorier i en portion på 18 g Wellosophy Protein Shake er en proteinrig og fiberrig pulverformel - en fantastisk måde at øge protein- og fiberindholdet i din kost. Naturlige proteiner leverer alle de essentielle aminosyrer, som kroppen ikke selv kan producere. Wellosophy proteinshake-formlen indeholder ikke tilsat sukker eller sødestoffer og har en neutral smag, så du kan tilsætte den til både søde og salte retter for at øge proteinindholdet. Brug den for eksempel som base til at lave en cocktail eller smoothie for at nyde en nærende og sund snack. Hvordan får man mest muligt ud af at indtage protein? De bør indtages i små mængder, regelmæssigt i løbet af dagen, hver dag - med Wellosophy Protein Shake er det nemt! Produktegenskaber: - Højt proteinindhold – 8,1 g i en portion på 18 g - Højt fiberindhold – 1,5 g i en portion på 18 g - 72 kalorier i en portion på 18 g - Protein fra naturlige kilder – fra valle, æg og ærter - Indeholder alle 9 essentielle aminosyrer - Kostfibre fra naturlige kilder – vildrose, sukkerroer og æble - Uden smag og usødet - Ingen konserveringsmidler - Ingen kunstige smags- og farvestoffer - GMO-fri - Glutenfri - Fremstillet i Sverige - Baseret på den originale formel udviklet af professor Stig Steen på Igelösa Institute of Science Næringsprofil for en portion på 18 g (efter blanding med vand): Energi 72 kcal Protein 8,1 g Fedt 1,7 g heraf mættede fedtsyrer 0,6 g Kulhydrater 5,1 g heraf sukkerarter 2,6 g Kostfibre 1,5 g Salt 0,21 g Bemærk: Wellosophy Protein Blend proteinshake er ikke beregnet til at erstatte måltider - den er beregnet til at supplere en afbalanceret og varieret kost ved at øge protein- og fiberindholdet i måltiderne og danne et grundlag for at lave sunde snacks. Proteiner Proteiner findes i alle celler i vores krop. De er sammensat af aminosyrer, hvis kombinationer varierer afhængigt af fødekilden. Der er 20 aminosyrer, hvoraf ni er essentielle, hvilket betyder, at de skal indtages fra mad. Protein er derfor et essentielt næringsstof i en sund og afbalanceret kost. Protein i kosten er nødvendigt i alle livets faser, og mængden afhænger af køn, alder, aktivitetsniveau og helbred. Protein hjælper vores kroppe med at vokse og fungere – på mange måder! Ansvarlig for blandt andet: opbygning af muskler, hud, blod, indre organer, hår, negle og mere interessant information – protein hjælper endda med at undertrykke sult! Derudover stimulerer et proteinindtag jævnt fordelt over dagen produktionen af muskelproteiner (Mamerow et al., 2014; Morris et al., 2022; Westerterp-Plantenga, 2012). Kostfibre Indtagelse af fibre har mange sundhedsmæssige fordele, herunder at det hjælper fordøjelsen og hjælper med at forebygge forstoppelse. Kilder til fibre i kosten er fuldkorn, frugt, grøntsager, bælgfrugter, nødder og frø. Kostfibre øger, ligesom protein, mæthedsfornemmelsen (Barber et al., 2020; Salleh et al., 2019). Kilder: Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, Weickert MO. Sundhedsfordelene ved kostfibre. Næringsstoffer. 2020;12(10):3209. doi: org/10.3390/nu12103209. Mamerow MM, Mettler JA, English KL m.fl. Kostproteinfordelingen påvirker positivt 24-timers muskelproteinsyntese hos raske voksne. J Nutr. 2014;144(6):876–880. doi:10.3945/jn.113.185280. Morris R, Black KA, Stollar EJ. Afdækning af proteinfunktion: fra klassificering til komplekser. Essays Biokemi. 10. august 2022;66(3):255–85. doi: 10.1042/ECC20200108. Salleh SN, Fairus AAH, Zahary MN, et al. Afdækning af virkningerne af opløselige kostfibre på energiindtag og opfattet mæthedsfornemmelse hos raske voksne: Evidens fra systematisk gennemgang og metaanalyse af randomiserede kontrollerede forsøg. Madvarer. 2019;8(1):15. doi: org/10.3390/foods8010015. Westerterp-Plantenga MS, Lemmens SG, Westerterp KR. Kostprotein - dets rolle i mæthedsfornemmelse, energi, vægttab og sundhed. Br J Nutr. 2012 aug;108 Suppl 2:S105-12. doi: 10.1017/S0007114512002589. BRUGSANVISNING Øg protein- og fiberindholdet i dine måltider: - Brug som tilsætning til supper, gryderetter, saucer og dressinger - Tilsæt en skefuld til brøddej - Tilsæt til søde bagværk såsom muffins - Lav proteinrige bananpandekager - Lav din egen proteinrige is - Bland med yoghurt, blåbær og en banan for en lækker smoothie. - Den eneste grænse er din fantasi! Udvikl en ny, sund vane! - Opbevar Smoothie-pakkens proteinshake i nærheden af, hvor du laver mad, og tilsæt den til alt på din menu! - Hav en portion proteinshake i din taske, så du kan tilføje den til dit måltid, når du er ude at færdes. Bemærk: Proteinshake er ikke beregnet til at erstatte måltider - den er beregnet til at supplere en afbalanceret og varieret kost ved at øge protein- og fiberindholdet i måltiderne og give en sund snack. Næringsprofilen er baseret på blanding af 18 g pulver med 150 ml vand. Udskiftning af vand med mejerimælk eller plantebaserede mælkedrikke og andre fødevarer kan ændre den ernæringsmæssige profil, herunder antallet af kalorier pr. portion. INGREDIENSER Højt proteinindhold - Protein bidrager til vækst af muskelmasse - Protein bidrager til vedligeholdelse af muskelmasse Højt fiberindhold Protein fra tre naturlige kilder: - Valle - Æg - Ærter Proteiner fra valle og æg Valle og æg er kilder til protein af høj kvalitet, der leverer alle ni aminosyrer, som kroppen ikke kan producere, og som også er let fordøjelige og absorberede (Miller, 2006; Puglisi & Fernandez, 2022). Valleprotein er også en fremragende kilde til aminosyren leucin, som spiller en nøglerolle i opbygningen af muskler (Miller, 2006). Ærteprotein Ærteprotein er et naturligt planteprotein, der er lettere at fordøje og absorbere end mange andre planteproteiner (Rutherford et al., 2014). Ærtedyrkning er bæredygtig med hensyn til drivhusgasemissioner, arealanvendelse og vandforbrug (Poore et al., 2018). Kostfibre fra tre naturlige kilder: - Hyben - Sukkerroer - Æble Hyben: Hyben er en skandinavisk frugt, der er bredt forbrugt som en del af en sund skandinavisk kost (WHO, 2018). Sukkerroer og æble: Kostfibre fra sukkerroer og æbler indeholder uopløselige fibre, der hjælper fordøjelsen og sikrer en sund tarm (Koutsos, 2015; de Oliveria et al., 2021). Kilder: de Oliveira SPA, do Nascimento HMA, Sampaio KB, de Souza EL. En gennemgang af bioaktive forbindelser i rødbeder (Beta vulgaris L. subsp. vulgaris) med særlig vægt på deres gavnlige virkninger på tarmfloraen og mave-tarmsundheden. Kritisk Rev Fødevarevidenskab Ernæring. 2021;61(12):2022-33. doi: 10.1080/10408398.2020.1768510. Koutsos A, Tuohy KM, Lovegrove JA. Æbler og hjerte-kar-sundhed – er tarmfloraen en central overvejelse? Næringsstoffer. 26. maj 2015;7(6):3959-98. doi: 10.3390/nu7063959. Miller GD, Jarvis JK, McBean LD. Håndbog om mejeriprodukter og ernæring. CRC-presse; 2006 Dec 15. Poore J, Nemecek T. Reduktion af fødevarers miljøpåvirkning gennem producenter og forbrugere. Videnskab. 1. juni 2018;360(6392):987-992. doi: 10.1126/science.aaq0216. Erratum i: Videnskab. 22. februar 2019;363(6429). Puglisi MJ, Fernandez ML. Sundhedsfordelene ved æggeprotein. Næringsstoffer. 15. juli 2022;14(14):2904. doi: 10.3390/nu14142904. Verdenssundhedsorganisationen, 2018. Hvilke nationale og subnationale interventioner og politikker baseret på middelhavs- og nordisk kost anbefales eller implementeres i WHO's europæiske region, og er der bevis for effektivitet i at reducere ikke-smitsomme sygdomme? Ingredienser: Ærteprotein (Pisum sativum L.) (31,4%), æblepulver (æble (65%), majsstivelse)(Malus pumila L.) (20,7%), hele æggepulver (14,5%), sødt vallepulver (fra mælk) (9,3%), hybenpulver(Rosa canina L.) (9,3%), proteinkoncentrat valleprotein (fra mælk) (8,3%), æggehvidepulver (4,1%), sukkerroer fibre (2,2%), antioxidant (L-ascorbinsyre). Kan indeholde soja. Allergeninformation: se ingredienser med fed skrift.