Denne bog er et kursus i at bruge mindfulness til dig selv og eleverne i 0-6 klassetrin.
Bogen indeholder inspiration til mindfulness i form af korte øvelser og forløb med eleverne og til dit bevidste nærvær i hjertet som klassens stabile nervesystem.

Du får redskaber til at støtte sårbare børn i tryg tilknytning inspireret af mindfulness og Theraplay. Du får også mindfulnessredskaber til dit indre lederskab og klasseledelse.
Bogen er et godt supplement til børns personlige og sociale udvikling samt til klassefællesskaber med samhørighed.