Kettlebell blev skabt til styrke-, generel udviklings- og genoptræningsøvelser i et hjemmemotionscenter. Elsket især af folk, der træner CROSSFIT. Kettlebell-øvelser engagerer hele kroppen, inklusive de dybe muskler. Takket være det ubalancerede tyngdepunkt er øvelserne mere krævende, men de giver bedre resultater. Du vil se resultater hurtigere end med traditionelle håndvægte. Kettlebell-øvelser forbedrer din balancesans, motoriske koordination og øger smidigheden af ​​sener og ledbånd. Kettlebellen vil tjene dig i årevis - støbejern er ekstremt modstandsdygtig over for skader.