Fitnessbag kan bruges til hjerte-kar-øvelser, muskelstyrke og udholdenhed, balance, ledstabilitet og smidighed, koordination og fleksibilitet.Træning af fitnessposer kan sammenlignes med kettlebell-træning med lignende fordele.Fitness tasken er blød og kan derfor tabes uden frygt for kvæstelser.Der er forskellige måder at holde på og tage fat i Fitness Bag for at give en række forskellige stimulanser til kroppen.Det kan bruges i forskellige positioner - stående, knælende, tilbøjelig og liggende.Det kan kastes sikkert og bruges til stansning og sparkaktiviteter.Træning af fitnessbag er velegnet til træning i gymnastiksalen, holdsport, kamptræning og hjemmebrug og er også velegnet til unge atleter.Fås i 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 15 kg og 20 kg.Oprindelsesland: Kina.Produkt (cm): 57x22x22.Produkt (kg): 5.MATERIAL: PVC og EPE.