Handvægten bruges til styrketræning. Dens brug giver dig mulighed for at opbygge muskler og forme din figur. Det bruges i både styrke- og generel udviklings- og genoptræningsøvelser. En enkelt håndvægt, der bruges under træning, giver mulighed for asymmetrisk arbejde - ved kun at bruge en arm. Gummibelagte modeller er slagfaste og har en ergonomisk form, og et fast greb garanteres af et riflet håndtag.