Winter deals - Sidste chance!

Winter deals - Sidste chance!

Fri fragt over 299kr
Fri fragt over 299kr
Kundeservice
Eat to Beat Depression and Anxiety

Eat to Beat Depression and Anxiety

282 kr.

282 kr.

På lager

Ons., 22 jan. - tirs., 28 jan.


Sikker betaling

14 dages åbent køb


Sælges og leveres af

Adlibris


Produktbeskrivelse

A revolutionary prescription for healing depression and anxiety and optimizing brain health through the foods we eat, including a six-week plan to help you get started eating for better mental health.

Depression and anxiety disorders are rising, affecting more than fifty-eight million people in the United States alone. Many rely on therapy and medications to alleviate symptoms, but often this is not enough. The latest scientific advances in neuroscience and nutrition, along with our understanding of the mind-gut connection, have proven that how and what we eat greatly affects how we feel—physically, cognitively, and emotionally.

In this groundbreaking book, Dr. Drew Ramsey helps us forge a path toward greater mental health through food. Eat to Beat Depression and Anxiety breaks down the science of nutritional psychiatry and explains what foods positively affect brain health and improve mental wellness.

Dr. Ramsey distills the most cutting-edge research on nutrition and the brain into actionable tips you can start using today to improve brain-cell health and growth, reduce inflammation, and cultivate a healthy microbiome, all of which contribute to our mental well-being. He explores the twelve essential vitamins and minerals most critical to your brain and body and outlines which anti-inflammatory foods feed the gut.

He helps readers assess barriers to self-nourishment and offers techniques for enhancing motivation. To help us begin, he provides a kick-starter six-week mental health food plan designed to mitigate depression and anxiety, incorporating key food categories like leafy greens and seafood, along with simple, delicious, brain nutrient–rich recipes.

By following the methods Dr. Ramsey uses with his patients, you can confidently choose foods to help you on your journey to full mental health.

Varenr.

4e441de1-d3ce-4d3b-b43b-c8cdbc749063

Eat to Beat Depression and Anxiety

282 kr.

282 kr.

På lager

Ons., 22 jan. - tirs., 28 jan.


Sikker betaling

14 dages åbent køb


Sælges og leveres af

Adlibris



Lignende topsælgere

Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
Bright Beauty

Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande

599 kr.

4,5(72)
onsdag, 15 jan.
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
Bright Beauty Vanity

Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande

659 kr.

4,3(897)
onsdag, 15 jan.
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande - roterbar
Bright Beauty Vanity

Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande - roterbar

549 kr.

4,1(45)
onsdag, 15 jan.
2-i-1 foldeløbebånd, elektrisk løbebånd under skrivebordet, jogging til hjemmekontoret Sort
Bigzzia

2-i-1 foldeløbebånd, elektrisk løbebånd under skrivebordet, jogging til hjemmekontoret Sort

1.549 kr.

4,2(295)
torsdag, 23 jan.
Timer til Klasselokalet - 60 minutter
Generic

Timer til Klasselokalet - 60 minutter

169 kr.

4,2(55)
onsdag, 22 jan.
FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med lys USB bordplade vægbeslag hvid 80 x 58 cm
Fenchilin

FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med lys USB bordplade vægbeslag hvid 80 x 58 cm

961 kr.

4,5(164)
onsdag, 15 jan.
Sammenfoldelig justerbar vægtbænk, 660 LB kapacitet - Kompakt og sammenfoldelig vægtbænk til hjemmegymnastik, fuld kropstræning B
Rattrix

Sammenfoldelig justerbar vægtbænk, 660 LB kapacitet - Kompakt og sammenfoldelig vægtbænk til hjemmegymnastik, fuld kropstræning B

549 kr.

5,0(1)
onsdag, 22 jan.
RCA AV till HDMI Converter / Adapter 1080P Universal White
A Series

RCA AV till HDMI Converter / Adapter 1080P Universal White

79 kr.

Tidligere laveste pris:

99 kr.

5,0(2)
tirsdag, 14 jan.
Ersättningsfjärrkontroll för Chromecast Google TV G9N9N
Remote TV

Ersättningsfjärrkontroll för Chromecast Google TV G9N9N

89 kr.

Tidligere laveste pris:

99 kr.

3,0(6)
mandag, 20 jan.
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
Bright Beauty Vanity

Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande

599 kr.

4,2(22)
onsdag, 15 jan.