![ADHD-aikuisen selviytymisopas 2.0](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/Book/000/045/461/404/45461404-11453-org.jpg?imWidth=600)
ADHD-aikuisen selviytymisopas 2.0
261 kr.
261 kr.
Tidligere laveste pris:
377 kr.
På lager
Tirs., 11 feb. - tors., 13 feb.
Sikker betaling
14 dages åbent køb
Sælges og leveres af
Adlibris
Produktbeskrivelse
Itsehoitoapua aikuisiän ADHD:hen - kirja myös läheisille ja alan ammattilaisille
Onko sinulla todettu ADHD tai epäiletkö sitä itselläsi? Oletko aikuinen? Jos vastasit kyllä, tämä kirja sopii sinulle. Onko läheiselläsi tarkkaavuushäiriö tai työskenteletkö ADHD-oireisten henkilöiden parissa? Myös tässä tapauksessa kirjasta on sinulle hyötyä. ADHD voi näkyä elämässä kaaoksena, unohteluna, hoitamattomina asioina, tunteiden ailahteluna ja itsetunto-ongelmina. Myös vaikeudet ihmissuhteissa, työssä ja opiskelussa ovat tavallisia. Moniin ongelmiin on kuitenkin onneksi mahdollista vaikuttaa. Tämä kirja on kirjoitettu tiedoksi ja tueksi ADHD-oireisille aikuisille, jotta he voisivat auttaa itse itseään. Kirja soveltuu kaikille riippumatta siitä, onko heillä tarkkaamattomuuspainotteinen vai myös ylivilkkautta sisältävä tarkkaavuushäiriön muoto.
Kirjan ensimmäiseen osaan on koottu kaikki, mitä ADHD-oireisen tarvitsee tietää tarkkaavuushäiriön oireista, syistä ja hoitomuodoista. Toisessa osassa kerrotaan, mitä jokainen voi itse tehdä helpottaakseen vaikeuksiaan ja muuttaakseen elämäänsä haluamaansa suuntaan. Eri ongelma-alueisiin - kuten keskittymisongelmiin, lykkäilyyn ja impulsiivisuuteen - pureudutaan kuhunkin kerrallaan. Konkreettiset esimerkit ja harjoitukset auttavat viemään uusia keinoja käytäntöön. Kirja on täysin uudistettu laitos aikaisemmin ilmestyneestä, innostuneen vastaanoton saaneesta ADHD-aikuisen selviytymisoppaasta.
Kirjoittajilla on pitkä kokemus aikuisiän ADHD:n hoitamisesta ja he ovat tehneet myös aiheeseen liittyvää tieteellistä tutkimusta. Maarit Virta on psykologian tohtori, neuropsykologian erikoispsykologi ja psykoterapeutti. Anita Salakari on psykologian lisensiaatti ja neuropsykologian erikoispsykologi.
Onko sinulla todettu ADHD tai epäiletkö sitä itselläsi? Oletko aikuinen? Jos vastasit kyllä, tämä kirja sopii sinulle. Onko läheiselläsi tarkkaavuushäiriö tai työskenteletkö ADHD-oireisten henkilöiden parissa? Myös tässä tapauksessa kirjasta on sinulle hyötyä. ADHD voi näkyä elämässä kaaoksena, unohteluna, hoitamattomina asioina, tunteiden ailahteluna ja itsetunto-ongelmina. Myös vaikeudet ihmissuhteissa, työssä ja opiskelussa ovat tavallisia. Moniin ongelmiin on kuitenkin onneksi mahdollista vaikuttaa. Tämä kirja on kirjoitettu tiedoksi ja tueksi ADHD-oireisille aikuisille, jotta he voisivat auttaa itse itseään. Kirja soveltuu kaikille riippumatta siitä, onko heillä tarkkaamattomuuspainotteinen vai myös ylivilkkautta sisältävä tarkkaavuushäiriön muoto.
Kirjan ensimmäiseen osaan on koottu kaikki, mitä ADHD-oireisen tarvitsee tietää tarkkaavuushäiriön oireista, syistä ja hoitomuodoista. Toisessa osassa kerrotaan, mitä jokainen voi itse tehdä helpottaakseen vaikeuksiaan ja muuttaakseen elämäänsä haluamaansa suuntaan. Eri ongelma-alueisiin - kuten keskittymisongelmiin, lykkäilyyn ja impulsiivisuuteen - pureudutaan kuhunkin kerrallaan. Konkreettiset esimerkit ja harjoitukset auttavat viemään uusia keinoja käytäntöön. Kirja on täysin uudistettu laitos aikaisemmin ilmestyneestä, innostuneen vastaanoton saaneesta ADHD-aikuisen selviytymisoppaasta.
Kirjoittajilla on pitkä kokemus aikuisiän ADHD:n hoitamisesta ja he ovat tehneet myös aiheeseen liittyvää tieteellistä tutkimusta. Maarit Virta on psykologian tohtori, neuropsykologian erikoispsykologi ja psykoterapeutti. Anita Salakari on psykologian lisensiaatti ja neuropsykologian erikoispsykologi.
Varenr.
0955adba-43fe-4059-87e1-e7689ae2df27
ADHD-aikuisen selviytymisopas 2.0
261 kr.
261 kr.
Tidligere laveste pris:
377 kr.
På lager
Tirs., 11 feb. - tors., 13 feb.
Sikker betaling
14 dages åbent køb
Sælges og leveres af
Adlibris
Lignende topsælgere
![Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CompactMirrors/000/176/782/833/176782833-309717172-11453-org.jpg?cache=133751839108946917&imWidth=600)
Bright Beauty
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
599 kr.
4,4(99)
tirsdag, 11 feb.
![Timer til Klasselokalet - 60 minutter Timer til Klasselokalet - 60 minutter](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/GameTimers/000/159/344/360/159344360-295433059-11453-org.jpg?cache=133758018977137952&imWidth=600)
Generic
Timer til Klasselokalet - 60 minutter
169 kr.
4,2(56)
torsdag, 13 feb.
![RCA AV till HDMI Converter / Adapter 1080P Universal White RCA AV till HDMI Converter / Adapter 1080P Universal White](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/RCAAdapters/000/133/821/520/133821520-274158522-11453-org.jpg?cache=133712430599057901&imWidth=600)
A Series
RCA AV till HDMI Converter / Adapter 1080P Universal White
79 kr.
Tidligere laveste pris:
99 kr.
4,0(9)
mandag, 10 feb.
![FENCHILIIN Hollywood Makeup Spejl Med Lys dæmpbar med tre lystilstande Bordplade vægbeslag hvid 58 x 46cm FENCHILIIN Hollywood Makeup Spejl Med Lys dæmpbar med tre lystilstande Bordplade vægbeslag hvid 58 x 46cm](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/Mirrors/000/141/226/245/141226245-279720626-11453-org.jpg?cache=133566212752999159&imWidth=600)
Fenchilin
FENCHILIIN Hollywood Makeup Spejl Med Lys dæmpbar med tre lystilstande Bordplade vægbeslag hvid 58 x 46cm
641 kr.
Tidligere laveste pris:
695 kr.
4,6(198)
tirsdag, 11 feb.
![Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CompactMirrors/000/058/401/516/58401516-110731582-11453-org.jpg?cache=133721623024085442&imWidth=600)
Bright Beauty Vanity
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
659 kr.
4,3(929)
tirsdag, 11 feb.
![20-pak G4 halogenlamper 20W 12V - Varm hvid 20-pak G4 halogenlamper 20W 12V - Varm hvid](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/KitchenUtensilSets/000/170/292/762/170292762-304560599-11453-org.jpg?cache=133684089840333040&imWidth=600)
Otego
20-pak G4 halogenlamper 20W 12V - Varm hvid
99 kr.
4,0(29)
tirsdag, 18 feb.
![20-pak G4 halogenlamper 10W 12V - Varm hvid 20-pak G4 halogenlamper 10W 12V - Varm hvid](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/KitchenUtensilSets/000/170/338/138/170338138-304566817-11453-org.jpg?cache=133684137989825623&imWidth=600)
Otego
20-pak G4 halogenlamper 10W 12V - Varm hvid
102 kr.
4,8(33)
tirsdag, 18 feb.
![FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med lys USB bordplade vægbeslag hvid 80 x 58 cm FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med lys USB bordplade vægbeslag hvid 80 x 58 cm](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CompactMirrors/000/141/227/451/141227451-279723833-11453-org.jpg?cache=133597222108523274&imWidth=600)
Fenchilin
FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med lys USB bordplade vægbeslag hvid 80 x 58 cm
1.090 kr.
4,6(189)
tirsdag, 11 feb.
![Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande - roterbar Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande - roterbar](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CompactMirrors/000/151/319/663/151319663-288595565-11453-org.jpg?cache=133506465551472506&imWidth=600)
Bright Beauty Vanity
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande - roterbar
549 kr.
4,2(56)
tirsdag, 11 feb.
![Ørepuder til Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hovedtelefoner Svart Ørepuder til Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hovedtelefoner Svart](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/HeadphoneCushionsTips/000/101/200/802/101200757-274580938-11453-org.jpg?cache=133424767356314303&imWidth=600)
Generic
Ørepuder til Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hovedtelefoner Svart
69 kr.
4,5(735)
tirsdag, 18 feb.
Anbefalede produkter
![Sammenfoldelig justerbar vægtbænk, 660 LB kapacitet - Kompakt og sammenfoldelig vægtbænk til hjemmegymnastik, fuld kropstræning B Sammenfoldelig justerbar vægtbænk, 660 LB kapacitet - Kompakt og sammenfoldelig vægtbænk til hjemmegymnastik, fuld kropstræning B](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/eightBench/000/187/330/592/187330591-318327296-11453-org.jpg?cache=133771632476544264&imWidth=600)
Rattrix
Sammenfoldelig justerbar vægtbænk, 660 LB kapacitet - Kompakt og sammenfoldelig vægtbænk til hjemmegymnastik, fuld kropstræning B
549 kr.
4,2(6)
tirsdag, 18 feb.
![2-Pak - iPhone Oplader Adapter+Kabel 20W USB-C Hurtig 2-Pak - iPhone Oplader Adapter+Kabel 20W USB-C Hurtig](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CellPhoneChargersBatteries/000/096/566/999/96566999-182121145-11453-org.jpg?cache=133255221006673899&imWidth=600)
Generic
2-Pak - iPhone Oplader Adapter+Kabel 20W USB-C Hurtig
139 kr.
3,7(506)
tirsdag, 18 feb.
![INF Kraftig negleklipper til tykke tånegle INF Kraftig negleklipper til tykke tånegle](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/NailKits/000/181/261/692/181261692-313430639-11453-org.jpg?cache=133739638002894493&imWidth=600)
INF
INF Kraftig negleklipper til tykke tånegle
79 kr.
Tidligere laveste pris:
91 kr.
4,1(18)
mandag, 17 feb.
![2-i-1 foldeløbebånd, elektrisk løbebånd under skrivebordet, jogging til hjemmekontoret Sort 2-i-1 foldeløbebånd, elektrisk løbebånd under skrivebordet, jogging til hjemmekontoret Sort](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/Pedometers/000/112/187/166/112187163-222212913-11453-org.jpg?cache=133137508550411190&imWidth=600)
Bigzzia
2-i-1 foldeløbebånd, elektrisk løbebånd under skrivebordet, jogging til hjemmekontoret Sort
1.549 kr.
4,2(309)
onsdag, 19 feb.
![FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med Lamper Bluetooth Table Top Vægbeslag Hvid 80 x 58 cm FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med Lamper Bluetooth Table Top Vægbeslag Hvid 80 x 58 cm](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CompactMirrors/000/141/372/223/141372223-279767043-11453-org.jpg?cache=133433028399741725&imWidth=600)
Fenchilin
FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med Lamper Bluetooth Table Top Vægbeslag Hvid 80 x 58 cm
1.049 kr.
4,6(83)
tirsdag, 11 feb.
![Blodtryksmåler til overarmen med hukommelsesfunktioner Blodtryksmåler til overarmen med hukommelsesfunktioner](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/PulseOximeters/000/152/410/966/152410966-289503569-11453-org.jpg?cache=133519452835950392&imWidth=600)
Mobil o Teknik
Blodtryksmåler til overarmen med hukommelsesfunktioner
169 kr.
4,0(146)
mandag, 17 feb.
![INF Efterfilter til Dyson V11 V15 skaftstøvsuger 3-pak INF Efterfilter til Dyson V11 V15 skaftstøvsuger 3-pak](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/Vacuumcleanersaccessories/000/093/051/140/93051140-175897592-11453-org.jpg?cache=133772491284806473&imWidth=600)
INF
INF Efterfilter til Dyson V11 V15 skaftstøvsuger 3-pak
179 kr.
Tidligere laveste pris:
281 kr.
3,8(43)
tirsdag, 11 feb.
![Flyseng / oppustelig fodstøtte / fodpude - 3 højdepositioner Flyseng / oppustelig fodstøtte / fodpude - 3 højdepositioner](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/FurnitureInterior/000/142/765/518/142765518-280949538-11453-org.jpg?cache=133446070957035954&imWidth=600)
IVOL
Flyseng / oppustelig fodstøtte / fodpude - 3 højdepositioner
179 kr.
4,2(4)
tirsdag, 11 feb.
![Mozi Art Series FS-20 - gulvstander til 45-65" TV-apparater Mozi Art Series FS-20 - gulvstander til 45-65" TV-apparater](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/allMountsCeilingMounts/000/151/519/000/151519000-289001730-11453-org.jpg?cache=133512346736548830&imWidth=600)
Mozi
Mozi Art Series FS-20 - gulvstander til 45-65" TV-apparater
688 kr.
4,7(33)
onsdag, 12 feb.
![Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CompactMirrors/000/053/468/693/53468693-85759084-11453-org.jpg?cache=133765847267965351&imWidth=600)
Bright Beauty Vanity
Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
599 kr.
4,1(29)
tirsdag, 11 feb.