God kernestabilitet er nødvendig for at få styrke i alle aspekter af træning, især styrketræning. Designet til at aktivere kernemusklerne og styrke overkroppen. De ergonomiske håndtag sikrer, at øvelsen kan udføres pålideligt. På grund af en rulle i hver hånd er træningens intensitet højere end med det traditionelle Adidas Ab -hjul.