X-BAND ALLRIGHT 5cm BANDS X-BAND ALLRIGHT 5cm båndsættet er et sæt latex træningsbånd med forskellig modstand, som ofte bruges til styrketræning, udstrækning eller forbedring af fleksibiliteten. X-BAND-bånd er meget populære i fitnessprogrammer, genoptræning og funktionel træning. Løkkeformede bånd. Tre forskellige modstande (let / svag, medium / middel, tung / stærk). Sæt med tre stykker: 50 x 5 x 0,04 cm - Lette 50 x 5 x 0,05 cm - Medium 50 x 5 x 0,06 cm - Tunge X-Band-bånd bruges ligesom andre modstandsbånd til at øge træningsintensiteten, styrke musklerne, forbedre stabilitet og balance samt til genoptræning. Inden du starter et nyt træningsprogram, anbefales det at konsultere en professionel træner eller fysioterapeut for at tilpasse øvelserne til dit konditionsniveau og undgå mulige skader. Eksempler på øvelser, der bruger X-Band omfatter: X-Band Squats: Ved at placere båndet rundt om dine lår eller knæ, kan du øge modstanden under squats, hvilket vil aktivere dine benmuskler yderligere. Laterale benøvelser: Ved at placere X-Band omkring dine ankler og lave laterale trin, kan du styrke de laterale benmuskler. Glute Aktivering: Ved at placere X-Band omkring dine ankler eller lår, kan du udføre en række øvelser for at aktivere dine glute muskler. Modstandsstrækninger: Ved at bruge X-Band til stræk, kan du forbedre din fleksibilitet og bevægelsesområde i en række forskellige øvelser.