TWISTER ALLRIGHT - et apparat til træning, massage og vægttab TWISTER - er et populært værktøj inden for fitnesstræning, og dets hovedelement er en roterende platform placeret på skridsikre fødder. ✅ Twister-øvelser engagerer forskellige muskelgrupper og hjælper også med at forbedre balance og koordination. ✅ Twister giver brugeren mulighed for at udføre roterende kropsbevægelser, som engagerer mave-, talje- og lændmusklerne. SPECIFIKATIONER ♦️ materiale: PVC-plast ♦️ diameter: 25,5 cm ♦️ tykkelse: 3 cm ♦️ farve: sort Twister-træning giver: ✅ former de skrå mave- og taljemuskler ✅ slanker figuren ✅ afslappende fodmassage TWISTER DISCTION DISCTION WITH PROJETNYSC. ØVELSER FODMASSAGER Producentkode FE05030 TWISTER DISC MED PROJEKTIONER ROTARY DISC FOR FITNESS ØVELSER FODMASSAGER Her er nogle af fordelene ved at bruge en twister: ✅ Styrkelse af benmusklerne: Roterende og vridende bevægelser i benet, men især i lårmusklen, muskler. ✅ Forbedret balance og koordination: Øvelser på den roterende platform kræver opretholdelse af balance, hvilket hjælper med at forbedre stabilitet og koordination. ✅ Styrkelse af kernemusklerne: Arbejdet med twisteren aktiverer kernemusklerne (mave-, ryg- og bækkenmuskler), som er med til at styrke dem. ✅ Udvikling af proprioceptive sanser: At træne på en ustabil overflade, såsom en twister, hjælper med at udvikle proprioceptive sanser, som er kroppens evne til bevidst at fornemme kroppens position i rummet. ✅ En sjov måde at være fysisk aktiv på: For mange mennesker er det at bruge en twister en sjov og attraktiv måde at være fysisk aktiv på, hvilket kan være motiverende til at træne regelmæssigt. Eksempler på twister-øvelser omfatter spins, squats og forskellige rotationsbevægelser. Det er vigtigt at starte med lettere øvelser og gradvist øge sværhedsgraden, efterhånden som du udvikler dig. ✅ Twister er et populært træningsapparat, der primært er designet til at forbedre ydeevnen og styrken af underkroppens muskler, især ben, glutes og kernemuskler. ✅ Dette er fitnessudstyr, der giver dig mulighed for at udføre rotationsbevægelser, der primært involverer kernemusklerne. ✅ Dette er et populært værktøj inden for fitnesstræning, og dets hovedelement er en roterende platform placeret på en skridsikker bundoverflade. ✅ Twister-øvelser engagerer forskellige muskelgrupper og understøtter også forbedring af balance og koordination. ✅ Twister giver brugeren mulighed for at udføre roterende kropsbevægelser, som engagerer mave-, talje- og lændmusklerne.