KOORDINATIONS GYMNASTIK TRÄNINGSSTEGE GUL

Letar du efter ett sätt att förbättra din allmänna kondition? Eller letar du efter ett intressant sätt att lägga till variation i dina träningspass? Eller behöver du ett sätt att ha en bra uppvärmning innan din träning? Koordinationsstegen är perfekt för dig!

Oavsett om det är på planen, i hallen, i trädgården eller på gymmet - var du än är kan du ställa in stegen där du hittar ett område för träning. Den maximala längden på stegen är 6 meter, men du kan justera den efter dina omständigheter eller behov.

Att lägga till en koordinationsstege i din träning kommer att ha stor effekt på:

• Hastighet,

• Flexibilitet,

• Benstyrka,

• Ökad kroppskontroll,

• Smidighet,

• Balans,

• Reflexer,

• Allmän kroppskondition.

Stegen fungerar bra som en träning i sig själv, men också som en extra övning för att förbättra konditionen eller som uppvärmning innan en träning.

Träning med stegen kommer garanterat att ge fantastiska resultat, vilket kommer att vara användbart i alla sporter där hastighet och smidighet är viktiga. Dessutom har denna form av träning inga åldersbegränsningar - den är lämplig både för barn och vuxna, men även för professionella och nybörjare inom sport.

Setet kommer med en praktisk väska där stegen kan förvaras efter träning och enkelt flyttas från plats till plats.

Koordinationsstegen erbjuder många träningsalternativ:

• Löpning - rakt fram, motsatt håll, korsat,

• Hopp - med höga eller låga knän,