Træningssæt (rulle, bold, dobbeltbold) + sensorimotorisk pude med pumpe✅ Dette komplette træningssæt er et perfekt værktøj til folk, der ønsker at passe på deres fysiske tilstand og følelsesmæssige balance. Den indeholder en rulle, en bold, en dobbeltbold og en sensorimotorisk pude med pumpe, som tilsammen skaber det perfekte udstyr til træning og afslapning. ✅ Rullen er et multifunktionelt værktøj, der hjælper med at strække muskler, forbedre fleksibilitet og kroppens mobilitet. Takket være dens brug kan du udføre en række styrke- og strækøvelser, der bringer lindring og reducerer muskelspændinger. Rullen er også et effektivt redskab til genoptræning og løsning af spændte kropsdele.✅ Bolden, som er en del af sættet, er et fremragende redskab til at styrke muskler, forbedre balance og motorisk koordination. Den kan bruges til en række forskellige øvelser. Bolden kan aktivere flere muskelgrupper på én gang, hvilket muliggør effektiv træning og styrkeopbygning. ✅ Dobbeltbolden, også kendt som "bosu", er en innovativ anordning, der giver en unik udfordring til balance og stabilitet. Takket være den dobbelte overflade kan du udføre en række øvelser, der træner dybe muskler, forbedrer kropsholdningen og udvikler evnen til at opretholde balancen. Det er et ideelt værktøj for både begyndere og øvede fitnessentusiaster. ✅ Den sensorimotoriske pude med pumpe er ikke kun et godt værktøj til balancetræning, men også en effektiv måde at slappe af og reducere stress på. Takket være sin unikke overflade med små fremspring stimulerer puden berøringsreceptorerne, forbedrer proprioceptionen og styrker balancesansen. Den kan også bruges til styrke- og stabiliseringsøvelser. Træningssæt (rulle, bold, dobbeltbold) ✅ Professionelle massageruller ✅ Komfortable, fleksible og alsidige ✅ Anvendes til både massage under træning og genoptræning ✅ Høj modstandsdygtighed over for deformation og snavs - de er vandtætte ✅ Forebygger skader relateret til fitnesscentret eller genoptræning ✅ Basisapparat til folk, der ønsker at opbygge en figur på en sund måde ✅ Uerstattelig til træning af lægge, lår, balder og arme. ✳️ Specifikation: 3 ruller: en cylinder, en kugle og to kugler ✅ Rulle: ✔️ Længde: 33 cm ✔️ Diameter: 14 cm ✔️ Materiale: EPP-skum ✔️ Farve: Sort med blå pletter ✅ To kugler: ✔️ Længde: 16 cm ✔️ Diameter: 8 cm ✔️ Materiale: EPP-skum ✔️ Farve: Sort med blå pletter ✅ Kugle: ✔️ Diameter: 8 cm ✔️ Materiale: EPP-skum ✔️ Hårdhed: hård ✔️ Farve: Sort med blå prikker ✅ Det primære mål med at bruge massageruller er at lade musklerne slappe af, hvilket forbedrer blodgennemstrømningen og strømmen af næringsstoffer i dette område. Effekten af denne massage er, at musklerne begynder at fungere mere jævnt på grund af reduceret indre friktion. ✳️ Fordele ved massage: ✔️ Øger blodgennemstrømningen ✔️ Forbedrer bevægeligheden under træning ✔️ Øger bevægelsesområdet ✔️ Reducerer risikoen for skader ✔️ Afslapper musklerne ✔️ Afslapning ✔️ Reducerer cellulite ✳️ Hvordan bruger man en rulle? 1️⃣ Begynd at rulle langs musklen i hele dens længde. 2️⃣ En muskel skal masseres i cirka 10-30 sekunder (afhængigt af dens størrelse), 3️⃣ Gentag derefter aktiviteten flere gange. 4️⃣ Du kan føle lidt smerte, mens du ruller, men det er ikke noget at bekymre sig om - det er et tegn på, at muskelstivheden aftager. Sensorimotorisk pude med pumpe✅ Moderne look✅ Gennemprøvet design, enheden fungerer under alle forhold✅ Ideel til folk i alle aldre✅ Kan holde op til 120 kg!✅ Perfekt som gave og til andre lejligheder✅ Øger kropsbalancen og muskelstyrken✅ Forbedrer balance, koncentration og blodcirkulation✅ Let, så du kan tage den med på rejse✅ Tvinger dig til at sidde i den korrekte position, hvilket reducerer rygsmerter✅ Takket være luftfyldningen er den fleksibel og tilpasser sig en given del af kroppen✅ Farve: sort✅ Massagefunktion✳️ Parametre:✔️ Diameter: 33 cm✔️ Højde: 9 cm✔️ Håndpumpe inkluderet✔️ Vægt: 1 kg✔️ Maksimal belastning: 120 kg✔️ Farve: sort✔️ Materiale: Vinyl ✳️ Øvelser, der kan udføres på puden: 1️⃣ Balancering, mens du sidder eller står på ét ben 2️⃣ Forbedring af kroppens cirkulation takket være specielle fremspring3️⃣ Squats4️⃣ Fodmassage, som forårsager afslapning5️⃣ Sidelæns lunge6️⃣ Hop ✅ Sættet indeholder:✔️ Rulle✔️ Bold✔️ Dobbeltbold✔️ Etui til hele sættet✔️ Sansepude✔️ Pumpe✔️ Original emballage✳️ Dette træningssæt tilbyder alsidige træningsmuligheder, lige fra at strække og styrke muskler til at forbedre balance og motorisk koordination. Derudover giver den sensorimotoriske pude dig mulighed for at slappe af og reducere stress. Det er omfattende udstyr, der understøtter dine fitnessmål og giver dig mulighed for at nyde fysisk og følelsesmæssig sundhed.