
The Midlife Method
204 kr.
204 kr.
Man., 14 apr. - tirs., 22 apr.
Sikker betaling
14 dages åbent køb
Sælges og leveres af
Adlibris
Produktbeskrivelse
In The Midlife Method, food and lifestyle writer Sam Rice explores why it is so much harder to lose weight as we get older and what we can do about it.
Rather than focusing exclusively on restricted eating, as so many diets do, Sam guides us through her 'method' for midlife weight loss based on extensive research into the specific physiological changes that occur in our middle years. She answers the questions that she herself asked when, in her forties, the weight suddenly started accumulating around the middle:
* Why is this happening to me?
* What am I eating that isn't helping?
* What foods should I be eating more of?
* How do calories fit into the equation?
* How much and what kinds of exercise are most beneficial?
* What other lifestyle changes do I need to make?
Including more than 80 delicious recipes for breakfast, lunch and family-friendly dinners, along with an easy 4-week meal plan, The Midlife Method shows how combining Light Days (active calorie restriction via calorie-controlled recipes) and Regular Days (focused on eating well-balanced, nutrient-dense food) can bring about healthy and sustainable weight loss.
But we don't just want to lose weight as we get older, we want to feel great too, that is where The Midlife Method Healthy Habits come in. Learn how to exercise optimally, get a better night's sleep, manage stress and enjoy alcohol as part of a healthier lifestyle. If you feel stuck in a midlife weight rut then this is the book for you.
Varenr.
801ffe55-7355-40f5-a2bd-ac3bdcecb25b
The Midlife Method
204 kr.
204 kr.
Man., 14 apr. - tirs., 22 apr.
Sikker betaling
14 dages åbent køb
Sælges og leveres af
Adlibris
Lignende topsælgere

Bright Beauty Vanity Namira - make up spejl med belysning - hollywood spejl - schminke spejl med lys - hvid - dæmpbar med tre lystilstande
539 kr.
Tidligere laveste pris:
659 kr.

G4 Halogenpærer / Stiftpærer - Halogen 10W (10-Pack)
69 kr.

Timer til Klasselokalet - 60 minutter
169 kr.

Apple AirPods (anden generation) med Lightning-opladningsetui
1.099 kr.

FENCHILIIN hollywood spejl makeup spejl med lys dæmpbar med tre lystilstande bordplade vægbeslag make up spejl med belysning hvid 58 x 46cm
551 kr.
Tidligere laveste pris:
641 kr.

FENCHILIIN Stor Hollywood Makeup Spejl med lys USB bordplade vægbeslag hvid 80 x 58 cm
961 kr.
Tidligere laveste pris:
982 kr.

Ørepuder til Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hovedtelefoner Svart
69 kr.

Universal 250 m afgrænsningskabel til robotplæneklippere + 800 pløkker
397 kr.
Tidligere laveste pris:
555 kr.

Universal 250 m afgrænsningskabel til robotplæneklippere
303 kr.

FENCHILIIN Hollywood makeup spejl med lys forstørrelse 360° drejelig bordplade hvid spejl 30 x 41 cm
391 kr.
Tidligere laveste pris:
461 kr.
Anbefalede produkter

Ersättningsfjärrkontroll för Chromecast Google TV G9N9N
79 kr.
Tidligere laveste pris:
89 kr.

Blodtryksmåler til overarmen med hukommelsesfunktioner
169 kr.

16 pakke barberblade, der er kompatible med Fusion 5
93 kr.

2-Pak - Lader til iPhone - Hurtiglader - Adapter + Kabel 20W USB-C
139 kr.

94 CM 3 X Plæneklipperknive til Husqvarna RIDER R213 R214 R215 R216 R316 R318 R320 AWD
265 kr.

INF Kraftig negleklipper til tykke tånegle
79 kr.

Trådløs DualSense® - controller – Fortnite® Limited Edition (PS5)
599 kr.
Tidligere laveste pris:
639 kr.

Justerbar Sammenklappelig Træningsbænk - 8 Ryglænspositioner
649 kr.

Sovende hovedtelefoner - pandebånd og øjenmaske med Bluetooth -hovedtelefoner
139 kr.
Tidligere laveste pris:
199 kr.

FENCHILIIN Hollywood stort makeup spejl med lamper bordplade vægmonteret hvid spejl med lys
479 kr.
Tidligere laveste pris:
539 kr.