Fri fragt over 299kr
Fri fragt over 299kr
Kundeservice
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning

Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning

236 kr.

236 kr.

På lager

Tirs., 8 apr. - man., 14 apr.


Sikker betaling

14 dages åbent køb


Sælges og leveres af

Adlibris


Produktbeskrivelse

50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan hålla dig smärtfri, stark, vital och frisk - så länge som det bara går!

Boken fördjupar sig i relevanta ämnen och frågeställningar för kvinnor mitt i livet, till exempel vad som händer i kroppen efter menopaus, om träning och vardagsrörelse och vilka vanliga träningsmisstag kvinnor i klimakteriet gör. Om hormonbehandling eller inte, liksom vad du kan göra för att sova bättre när du blir äldre. Om viktuppgång, känslor och mat och varför hård träning och bantning är den sämsta viktminskningsmetoden för kvinnor i klimakteriet. Författaren är också en ivrig utövare av kalla bad, en både energihöjande och avstressande naturupplevelse.

Den tar också upp när livet blir svårt och sjukdom, familj och relationer ställer helt nya krav på oss.



Varenr.

9f70f0c2-8069-52e7-b40c-1f37c5fa037d

Funktioner

Genre

Sundhed, sjæl & krop

Sprogversion

Svensk

Bogomslagstype

Paperback

Antal sider

154 Sider

Skrevet af

Monika Björn

Udgiver

Norstedts

Udgivelsesdato

10,08,2021

International standard bookingnummer (ISBN)

9789113114019

Vægt & størrelser

Bredde

155 mm

Dybde

18 mm

Højde

235 mm

Vægt

452 g

Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning

236 kr.

236 kr.

På lager

Tirs., 8 apr. - man., 14 apr.


Sikker betaling

14 dages åbent køb


Sælges og leveres af

Adlibris