Rullen er perfekt til fitnesstræning. Det har en bred vifte af applikationer.
Den er velegnet både til Yoga, som giver en følelse af afspænding til spændte muskler, og til udspændings-, generel udviklings- og genoptræningsøvelser.
Det giver dig mulighed for at massere muskelfibre.
Afslapper kroppen. Det påvirker også aktiveringen af ​​posturale muskler, hvilket forbedrer udholdenheden og eliminerer holdningsfejl.