Træningssæt (rulle, bold, dobbeltbold) Professionelle massageruller Komfortable, fleksible og alsidige Bruges til både massage under træning og genoptræning Meget modstandsdygtig over for deformation og snavs - de er vandtætte Forhindrer skader relateret til træningscenter eller genoptræning Basisapparat til folk, der ønsker at bygge deres figur op på en sund måde Uerstattelig til træning af lægge, baglår og læg. Specifikation: 3 ruller: en cylinder, en kugle og to bolde Rulle: Længde: 30 cm Diameter: 15 cm Materiale: EPP-skum Farve: Sort med blå pletter To bolde: Længde: 16 cm Diameter: 8 cm Materiale: EPP-skum Farve: Sort med blå pletter Kugle: Diameter: 8 cm Materiale: EPP-skum Hårdhed: Hård plet Farve til brug: hårdt: blå Formålet med massageruller er at give musklerne mulighed for at slappe af, hvilket forbedrer blodgennemstrømningen og strømmen af ​​næringsstoffer i dette område. Effekten af ​​denne massage er, at musklerne begynder at fungere mere jævnt på grund af reduceret indre friktion. Fordele ved massage: Øger blodgennemstrømningen Forbedrer bevægelsen under træning Øger bevægeligheden Reducerer risikoen for skader Afspænder musklerne Afslapning Reducerer cellulite Hvordan bruger man en rulle? Begynd at rulle langs musklen i hele dens længde. En muskel skal masseres i cirka 10-30 sekunder (afhængigt af dens størrelse), og gentag derefter handlingen flere gange. Du kan føle smerte, mens du ruller, men det er ikke noget at bekymre sig om – det er et tegn på, at muskelstivheden aftager. Sættet indeholder: Roller Ball Dobbelt kugle Etui til hele sættet